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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7477件のブログがあります

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  • 摂りたい脂質
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    齋藤
    オメガ3系脂肪酸【特徴】悪玉コレステロールを排出脂肪燃焼効果体内の炎症予防この脂質が摂れるのは・くるみ・亜麻仁油・えごま油・サバ・さんま・まぐろ避けたい脂質【特徴】善玉コ…続きを見る
  • カエル脚ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    伏見
    カエル足ダイエットとは?カエル足とは、ヒザを開いてカエルのような姿勢でストレッチやトレーニングを行うことを指す。反り腰の人が腹筋などトレーニングをする際、本来効くべき体の…続きを見る
  • 貧血
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    鳥海
    貧血になる理由1、朝食を食べない。2、外食が多い3、加工食品に頼りすぎているできるだけ手作りを心掛けましょう!毎食鉄分の多い食品を入れるのも1つの手です。鉄分の多い食品1…続きを見る
  • オクラの「ねばねば」に隠された美容効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    齋藤
    7月ごろから旬を迎えるオクラ。そろそろスーパーなどでも見かけることが増えてきましたね♪本日はオクラの美容効果についてお話します!オクラと言えば、あの特徴的な「ねばねば」。…続きを見る
  • 韓国アイドルみたいな美脚維持
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    伏見
    韓国人が足をキレイにするためにやっているダイエット法1,ハイヒールを履かない韓国人は足をキレイにするために、普段はハイヒールを履かないようにしています。ハイヒールを履かな…続きを見る
  • 首こりケアのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    鳥海
    【肩甲拳筋のストレッチ】1.左腕を下ろす2.右手で左側頭部を持ち、右斜め前に倒す3.15~30秒キープ4.反対側も同様に行う【胸鎖乳突筋のストレッチ】1.手を軽く組んで、親指が鎖骨にか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    小田島
    1.タンパク質をしっかり摂っている2. 炭水化物(糖質)もきちんと摂っている糖質は、体のエネルギー(=脂肪)を消費するのに一番大切な栄養素です。糖質<タンパク質で摂ろうもち…続きを見る
  • しじみの栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    小田島
    しじみにはオルニチンが含まれています!オルニチンはアミノ酸の一種で、肝臓の働きを保ち、疲労の回復を助ける役割が期待できます。オルニチンは、しじみ・キハダマグロ・チーズなど…続きを見る
  • お弁当
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    齋藤
    毎日お弁当作りを頑張っている方へ、ダイエット中のお弁当作りのポイントをご紹介します☆・弁当箱の容量は500mLほどを目安にダイエット中は、容量の小さい弁当箱を使いましょう。一…続きを見る
  • 足首
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    伏見
    足首を大きく動かして、凝り固まった筋肉のクセを取る。これだけで、脚の歪み、むくみは大きく改善します。寝たままでできる足首の歪みをとるメソッドがたった1分でできるので、起き…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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