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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7483件のブログがあります

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  • 基礎代謝とはなにか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    齋藤
    ★基礎代謝とは、生命を維持するために最低限必要な代謝のことです。★基礎代謝は成長期にピークを達し、そのあとは加齢によって低下します。そして基礎代謝は1日のうちにも変動しま…続きを見る
  • 寒い日こそ冬野菜☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    伏見
    寒い日は温かいものが食べたくなりませんか?そんな時こそ冬野菜!野菜はビタミンやカロテンなど栄養価を多く含みます。なので積極的に摂りたいです。一般的には夏野菜は身体を冷やし…続きを見る
  • 冷えと睡眠の質を同時に改善!ポイントは「入浴方法」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    鳥海
    良い睡眠が取れている時は、手足の末端から熱を発散し、深部体温を下げている状態。芯から体が温まっていること手足の末端まで血行が良いこと以上の2点が重要になります。だから、冷…続きを見る
  • 体内時計を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    岡田
    夜寝られない、朝起きられないといったことはありますか?それは体内時計が乱れているせいかも。朝目覚めるのも、夜眠くなるのもホルモンが影響しています。眠気を誘うホルモンは太陽…続きを見る
  • ダイエットに向く冬の食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    小田島
    【ブロッコリー】クロムというミネラルを含まれています。脂肪の燃焼や筋肉を作る働きがあり、ダイエットの味方です。【生姜・ネギ】代謝が上がっていても、寒い冬は身体が冷えがちで…続きを見る
  • 乾燥対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    齋藤
    部屋の乾燥対策と聞いてまず浮かぶのが加湿器でしょう。 しかし、実は加湿器がなくても以下の方法で簡単に乾燥を防ぐことができます。● 濡れタオルや洗濯物を干す・振る● 霧吹きで…続きを見る
  • 食べ過ぎは早めのリセット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    伏見
    クリスマスや年末年始に旅行する方も多いのではないでしょうか。そんな楽しみ盛りだくさんの方必見です!!旅行に行くとついつい美味しいものをお腹いっぱいに食べてしまい、帰宅した…続きを見る
  • ももの前張りを解消する効果的なストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    鳥海
    太股の前側が張ってる原因は?痛いのはなぜか前ももが張るのは以下のようなことが原因で太ももに負荷がかかり、筋肉が無駄に発達するからです。・猫背・骨盤が歪んでいる・インナーマ…続きを見る
  • お米を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    岡田
    炭水化物抜きダイエットをしながら筋トレしている方もいらっしゃるのではないでしょうか?お米は筋肉の味方です!!お米の主成分である炭水化物は、体の中で糖質と食物繊維に分解され…続きを見る
  • 内もも気になる人
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    小田島
    股関節硬くなっていませんか?デスクワークなどで長時間同じ体勢が続いたり、運動不足で身体を動かすことが少ないと股関節はどんどん硬くなっていきます。股関節が硬くなると、、、1…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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