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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7483件のブログがあります

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  • 夜中になにか食べたくなってしまったら?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    伏見
    ☆睡眠を阻害しない夜食における一番のポイントは睡眠を阻害しないことです。夜に食べることで睡眠の質が悪くなると太りやすくなってしまいます!消化の良い物を!☆食べ過ぎない一番…続きを見る
  • 体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    鳥海
    不眠・睡眠不足不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に確保できていない状…続きを見る
  • 過食をしてしまう方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    岡田
    過食をしている時は食べることに集中しており、一時的にストレスから離れるために食べ過ぎてしまいます。ストレスがたまるとノルアドレナリンという物質が増加して「過食の欲求」を刺…続きを見る
  • 末端冷え性対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    小田島
    ・規則正しいリズムで生活する不規則な生活が続くと体内時計にズレが生じ、自律神経も乱れがちに。規則正しいリズムで生活し、体内時計を整えることが冷え対策にもつながります。体内…続きを見る
  • 夜遅くの食事に注意しましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    齋藤
    ダイエットのルールとして「夜遅くの食事は禁物」という話は多くの方が耳にしたことがあると思います。これは実際に大きく体重や体脂肪量の増加に影響を及ぼす条件なんです。その理由…続きを見る
  • 冷え対策をしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    伏見
    冷えの原因は、毎日の飲み物や食事に潜んでいます。冷えた飲み物をそのまま飲むだけでなく、氷を入れて飲んでいませんか?温かい物をあまり食べていないのではありませんか?体温以上…続きを見る
  • 休日に増えてしまった体重をもとに戻す!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    鳥海
    休日に食べ過ぎたり、旅行で体重が増えてしまったということは皆様経験があるかとは思います。そんな時は戻すために炭水化物を抜いたり、1食減らしたりなどせずに普通にいつものお食…続きを見る
  • 正しい階段の上り方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    岡田
    今回は正しい階段の上り方をお伝えします!背筋を伸ばし、後ろ足で押し出すように前に体重移動をし、顔はまっすぐ前を見るようにしましょう。 足元は確認しつつも猫背にならないこと…続きを見る
  • 先取り!冬におすすめハーブティー
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    小田島
    こんにちは!朝晩の冷え込みも厳しくなってきましたね。この時期気をつけたいのは「体の冷え」です。今回は、少し先取りして冬におすすめの体を温めるハーブティーをご紹介します。体…続きを見る
  • ほうれん草の栄養はすごい!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    齋藤
    今回は、そんな健康の源であるほうれん草の栄養と効能についてご紹介します。女性に多い貧血ですが、鉄分が不足すると鉄欠乏症貧血になってしまうことがあります。鉄分と葉酸を同時に…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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