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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7483件のブログがあります

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  • キムチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    伏見
    最近、「菌活」という言葉をよく耳にしませんか?私たちの腸にはなんと100兆以上の数の細菌がいて、その種類やバランスが病気のリスクや免疫力に影響を及ぼすことがわかってきました…続きを見る
  • 簡単に栄養摂取♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    鳥海
    忙しい日は自炊をするのも億劫になったりしますよね。とっても手軽につくれる一品をご紹介!☆ほうれんそうのお浸し☆ほうれん草にはカリウム、鉄、ビタミンA、ビタミンCが豊富に含ま…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    岡田
    毎朝スッキリと目が覚めず、なんとか朝の支度をして出社したものの午前中はうまく頭が働かないなら、自律神経の機能が低下しているのかも。自律神経のバランスを整えることも、代謝を…続きを見る
  • 冷えは万病のもと
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    小田島
    冷えによる不調 体温が低いと身体に様々な影響を与えます。例えば、【肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸焼け、便秘や下痢、肩凝り、腰痛。】女性はさらに、生理痛や生理不順を…続きを見る
  • 健康的な身体作りには
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    齋藤
    ◎5大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)◎必須アミノ酸をバランス良く摂る事◎適度な運動これらがとても大事なんです!!痩せにくくなる原因は・筋力の低下・…続きを見る
  • 筋膜リリースをすると姿勢が良くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    伏見
    筋膜がよじれて癒着すると、身体がゆがんで骨格のバランスも崩れてます。理想的な姿勢は図のように真っ直ぐな姿勢ですが悪い姿勢は真っ直ぐではなく頭が点線丈よりも前に出ていたり猫…続きを見る
  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    鳥海
    ●首すくめ運動背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します。●首まわし運動肩の力を抜いて、首を「前傾→右→後傾…続きを見る
  • 空腹時の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    岡田
    空腹になるとサーチュイン遺伝子(若返り遺伝子)が働きだします◎血管をキレイにする作用 善玉ホルモンを分泌して血液循環をスムーズに!◎毒素の排出=むくみ改善加齢と共に減少して…続きを見る
  • 肩こりの原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    小田島
    首や肩の凝りがつらいな…と感じたとき、実はそこだけでなく背中全体が張っていることがほとんど。凝り固まって筋肉が動きにくくなると、見た目が老けて見える原因にもなりかねません…続きを見る
  • 美肌を作る質の良い睡眠や目覚めのコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    齋藤
    ●枕の高さは7センチがベスト一般的に仰向けに寝た時に、正しく立ったときと同じ首のカーブになるように支えてくれるのが、体に合う枕です。自分の首のアーチの形や高さを調べてくれ…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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