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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7483件のブログがあります

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  • 疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    小田島
    疲れを回復させる方法として、まず取り入れたいのが睡眠の質の改善です。肉体疲労はもちろんですが、特に、精神的疲労や神経的疲労を回復させるには、積極的に睡眠環境を整えるのがカ…続きを見る
  • 秋~冬にかけて基礎代謝量が急増!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    齋藤
    夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、秋です。その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しているという研究結果が発表されています。人間は、免疫力…続きを見る
  • 身体の周期についてpart2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    伏見
    「交感神経(覚醒・活動)」⇔「副交感神経(休息・睡眠)」のように、元々生き物の身体には自然に周期的な調整をしてバランスを取る機能が備わっているのですが(「サーカディアン・…続きを見る
  • 睡眠不足が引き起こす3つのこと
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    鳥海
    1.太りやすいあまり寝ていないとき、なにかを無性に口にしたくなることはありませんか?短い睡眠時間は食欲をコントロールするホルモンの分泌バランスを崩します。食欲を亢進させるグ…続きを見る
  • 秋の果物「梨」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    岡田
    秋の果物「梨」の栄養価がもたらす健康・美容効果について紹介します。梨にはソルビトール、アスパラギン酸、カリウム、食物繊維、ポリフェノール、クエン酸など身体に嬉しい栄養成分…続きを見る
  • ルイボスティーの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    小田島
    ルイボスティーとは、南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる「ルイボス」というマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶。すでに日本ではよく知られているルイボスティーですが…続きを見る
  • 代謝が良くなり痩せやすくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    齋藤
    ナッツには、代謝が良くなるビタミンB群、血行を良くするビタミンEが含まれています。まずビタミンB群には、摂取した栄養の代謝を促しエネルギーを作り出す役割があります。ナッツ類…続きを見る
  • 冷え、便秘解消!オリーブオイル
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    伏見
    ★消化管の運動を促す食材の代表格!オリーブオイルには、小腸に吸収されにくいオレイン酸が豊富に含まれているため、腸内にとどまって食べカスと混じり、便の滑りを良くします。また…続きを見る
  • 0カロリーの落とし穴!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    鳥海
    ダイエット中で0カロリーの食べ物を良く食べている方いませんか?そもそも0カロリーと表示されているものは0ではないのです。5カロリー以下のものは0カロリー表記が可能なのです。し…続きを見る
  • ヘッドマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/28
    投稿者:
    齋藤
    ヘッドマッサージの効果はご存知でしょうか?頭をほぐすだけで、体にはとてもいい効果があります。★顔のむくみが取れる顔まわり、頭をよくほぐして血流を良くしあげることで顔のむく…続きを見る
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