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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7488件のブログがあります

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  • 運動のモチベーションを高める方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    鳥海
    ・何のために運動するかを考える 「健康のために運動する」「痩せて綺麗になりたいから運動する」など、何のために運動するのかを明確にすることでモチベーションが高まります。・友…続きを見る
  • 二の腕に効果的エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    岡田
    1.足を肩幅に開いて立つ2.肩甲骨をしっかり寄せるイメージで腕を真っ直ぐ後ろに伸ばす3.手首を曲げ、バイバイをするように振る※30秒間繰り返す×2セット1.手と足を肩幅に開く。両手…続きを見る
  • 腸内フローラを整える
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    伏見
    皆さんは「腸内フローラ」という言葉をお聞きしたことはありますか?理想的な腸内フローラに整えるためには、善玉菌を摂ることが良いとされています。また、善玉菌のエサとなるものと…続きを見る
  • 夏冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    鳥海
    夏なのに身体が冷える“夏冷え”。それは、「夏は身体の内と外から冷やしてしまいがちだから」冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎると、身体を内側から冷やしてしまいます。さらに、身体…続きを見る
  • おすすめのストレス発散法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    伏見
    ストレスを発散して身も心もスッキリできる3つの方法をお伝えします。【ストレスを手軽に発散できる方法】(1)甘いものを食べる精神の安定や安心感をもたらす「セロトニン」と言う神…続きを見る
  • 最強素材たまご(^^)/
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    鳥海
    生のままでも加熱しても食べられる卵は、幅広い料理に活躍する万能食材。価格もお手頃で、毎日の食事に取り入れやすい家計の味方でもあります。そんな卵が、最近「完全栄養食」として…続きを見る
  • 水のとりかた
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    小田島
    ☆一日に必要な水の摂取量とは汗や尿、便などで一日に約2.5リットルの水分が排出されています。このうち、一日3回の食事から約1.0リットルが補給されます。さらに、食べ物を体内で分…続きを見る
  • ストレスが心身や行動に与える悪影響とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    齋藤
    風船が破裂するように私たちがストレスの限界を迎えてしまうと、どのような影響が出てきてしまうのか気になりますよね。ストレスは私たちの体や心、行動にさまざまなかたちで悪い影響…続きを見る
  • バナナでアンチエイジング☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    鳥海
    バナナには美肌に欠かせないビタミンがたっぷりです!!皮膚や粘膜の健康を保ち、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6はキウイの2倍以上!!…続きを見る
  • 生理痛を改善するには
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    伏見
    体を温めるひざ掛けや毛布をかける、使い捨てカイロをあてるなどして、下腹部や腰のまわりを温め、血行をよくしましょう。夏は、冷房で冷えすぎないように注意! 入浴はできればシャ…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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