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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7488件のブログがあります

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  • 仰向け姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/26
    投稿者:
    鳥海
    人によっては横向きやうつ伏せで寝る人もいると思います。しかし、横向きでは片側に負担が加わり骨盤が歪んでしまう可能性があります。また、うつ伏せの状態では呼吸が浅くなるととも…続きを見る
  • ストレスと身体
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    齋藤
    「ストレス太り」とよく言いますが、これははたして本当なのか・・・みなさんそう思ったことはございませんか?答えは本当です!!私たちは過剰なストレスを感じると、「コルチゾール…続きを見る
  • いよいよゴールデンウィークですね♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    伏見
    こんにちは!トリニティです^^タイトル通りゴールデンウィークは皆様どうお過ごしになられますか~?いろんなお客様に聞いてみるとGWはのんびりしていく方や連休を使っての楽しいご…続きを見る
  • 香りの効果でストレスを上手に軽減
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    伏見
    日々の生活や仕事に追われたり、人間関係で悩んだり、現代人なら多少なりとも抱えているストレス。リラックスしたいのか、スッキリしたいのかなど、その日の気持ちに合わせて香りを選…続きを見る
  • 紫外線吸収野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    鳥海
    柑橘系やきゅうり、ブロッコリーなどの野菜は朝食で見かけることが多い食材といえます。しかし実は、ソラレンを多く含んでいて紫外線の吸収を高める働きがあるのです。柑橘系のフルー…続きを見る
  • 背中エクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    岡田
    1、バックエクステンション(背筋)→〔1〕腰を反らし過ぎないよう顎を引いて身体を上げます 〔2〕吐きながら身体を上げ吸いながら戻します2、スイマー→〔1〕腕と足を伸ばします 〔2…続きを見る
  • タンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    小田島
    たんぱく質とは、ヒトの生命維持や身体活動に欠かせない「脂質」「糖質」と並ぶ3大栄養素のひとつです。血液や筋肉、骨や臓器、皮膚、髪、爪などカラダを形成する主要な成分で、体重…続きを見る
  • 脂肪1kg消費させるのに必要なエネルギー量
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    齋藤
    脂肪1kgを消費させるのに必要なエネルギー量は何kcalでしょうか?答えは7,200kcalになります。脂肪1gは9kcal≠脂肪1kg消費させるのに9,000kcal脂肪細胞の8割が脂質、残りが水…続きを見る
  • コーヒーを飲むと幸せホルモンが!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    伏見
    コーヒーに含まれるカフェインには、交感神経を優位にして体を活動的にする働きがあるので、目覚めの朝や集中したいときに飲むと、脳が刺激され、気分をすっきりさせてくれます。交感…続きを見る
  • ダイエット中のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    鳥海
    ダイエット中に食べるランチは、チキンがのったサラダだけを食べるのはNGです。野菜中心の生活は一時的には体重が落ちても、筋肉が減ってしまいお腹に脂肪が溜まりやすくなります。結…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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