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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7453件のブログがあります

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  • 脚痩せタイプ別ダイエット方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    鳥海
    何をしても脚がなかなか痩せてこない、、、実は脚には3種類のタイプがあるのです。それは【むくみタイプ】【歪みタイプ】【筋肉タイプ】です。あてはまるものによってダイエット方法…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小田島
    食事に食物繊維をしっかり取り入れましょう。食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物、豆類などの豆類を食事に取り入れると、満腹感が長く保たれ、不健康な食べものを無性に食べたくな…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れは脳疲労が原因かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    伏見
    疲労のなかでも、大量の情報に絶えず触れたり、マルチタスクを行ったりすることで、脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が一時的に低下した状態を「脳疲労」といいます。脳疲労の原因は…続きを見る
  • 中年になると太りやすくなる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    鳥海
    昔と比べて太りやすくなった、生活リズムや食べる量は変わっていないのに太ってきた、、、今回はその原因をご紹介していきます。【基礎代謝の低下による影響】更年期に入る40代後半く…続きを見る
  • 食べながら簡単に出来る!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    伏見
    食事をする時、「もう食べるな!」と指示を出す満腹中枢。この満腹中枢が機能し始めるまでには、食事を開始してから20分必要です。その為早食いの方は、必要以上に食事をしてしまい多…続きを見る
  • シートマスク
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    鳥海
    こんにちは!トリニティです!本日はシートマスクの正しい使い方をお話していきたいとおもいます^^保湿成分やたくさんのエキスが含まれて肌に潤いを与えてくれるマスクシートですが…続きを見る
  • キウイの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    鳥海
    キウイにはビタミン C、K、E が豊富に含まれています。食物繊維、葉酸、抗酸化物質も豊富で、健康にさまざまな効果をもたらします。 さらに免疫機能をサポートし、消化を助け、肌の健…続きを見る
  • 筋膜リリースで体は細くなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    小田島
    筋膜リリースとは?そもそも、筋膜リリースとは、簡単に言えば、筋肉を緩ませるという意味。インナーマッスルは関節に近い部分についていて、骨の位置を安定させてくれている筋肉のこ…続きを見る
  • 一日に必要なPFCバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    伏見
    PFCとはP(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)のことを言います。女性のダイエットに理想的なPFCバランスはタンパク質 15%脂質 25%炭水化物 60%現在よりも体重を落としていきた…続きを見る
  • 今が旬のダイエット食材で、無理なくキレイに痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    鳥海
    季節の変わり目は、体もリセットしたくなる時期。そんな時におすすめなのが「旬の食材」を取り入れたダイエットです。旬のものは栄養価が高く、価格も手ごろで続けやすいのが魅力。今…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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