筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- 眼精疲労
- 目が疲れる原因は、5つに分けることができます。
長時間の目の酷使
視力矯正器具が合っていない
ドライアイや眼瞼下垂など他の眼疾患に付帯するもの
眼疾患（老視・白内障など）による視力低下によるもの
精神的・肉体的ストレス
いずれも身近にあるもので、誰でもかかる可能性があります。
対処法としては、、、、
★生活環境・仕事環境の改善
身のまわりの作業環境を整えることも、眼精疲労や全身症状の予防に役立ちます！
たとえば照明を目にやさしいものに変える、
目の疲れに繋がる姿勢を見直すために座りやすい椅子と机を用意するなど、
身近なところから改善していきましょう。
★ストレスケア
眼精疲労は生活や仕事などから受けるストレスでももたらされる場合があります。
心の不安や疲れがあるとき、不安でなかなか寝つけないことがあります。
目を閉じる時間が少ないほど目には負担となりますから、規則正しい生活習慣を続けられるように、ストレスケアを意識的に行うようにしましょう。
ストレスを引き起こす「ストレッサー」は、人間関係や悩みなどのほかに体の痛みや寒さなど肉体に感じる刺激、薬品の影響、感染症なども挙げられるため、心だけではなくストレスを感じやすい環境を整えていく工夫も必要です。
★マッサージ
マッサージは、目元やこめかみを軽く指でもみほぐすほかに、目の周辺から後頭部にかけての広範囲も血行を促してあげましょう。
目は頭に繋がり、頭と首は繋がっていますから、首を軽く回したり上や下に首を傾けるなどの方法もおすすめです。
★目を温める
目元ケアの定番である、目を温める方法は血行不良を改善し、眼精疲労を一時的に癒やすことができます。
ホットタオル、ホットアイマスクを活用して温めることができますので、目を酷使しがちな方は10分程度目を温める習慣をつけてみてください。
★栄養摂取
目の代謝に関わり粘膜を保護してくれるビタミンB群、視神経に良い影響を与えるDHAなど、目に良い成分を食べものなどから摂取しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,000 速攻小顔！横幅キュッ【小顔コルギ＋筋膜リリース★60分】速攻たるみに効果◎
|
投稿者
伏見
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（108）
- 2026年2月分（98）
- 2026年1月分（98）
- 2025年12月分（104）
- 2025年11月分（97）
- 2025年10月分（98）
- 2025年9月分（104）
- 2025年8月分（107）
- 2025年7月分（114）
- 2025年6月分（103）
- 2025年5月分（98）
- 2025年4月分（108）
- 2025年3月分（106）
- 2025年2月分（106）
- 2025年1月分（94）
- 2024年12月分（101）
- 2024年11月分（110）
- 2024年10月分（84）
- 2024年9月分（110）
- 2024年8月分（118）
- 2024年7月分（103）
- 2024年6月分（77）
- 2024年5月分（84）
- 2024年4月分（85）
- 2024年3月分（92）
- 2024年2月分（77）
- 2024年1月分（56）
- 2023年12月分（78）
- 2023年11月分（79）
- 2023年10月分（107）
- 2023年9月分（104）
- 2023年8月分（120）
- 2023年7月分（125）
- 2023年6月分（134）
- 2023年5月分（138）
- 2023年4月分（136）
- 2023年3月分（140）
- 2023年2月分（124）
- 2023年1月分（133）
- 2022年12月分（144）
- 2022年11月分（142）
- 2022年10月分（152）
- 2022年9月分（147）
- 2022年8月分（151）
- 2022年7月分（146）
- 2022年6月分（149）
- 2022年5月分（152）
- 2022年4月分（138）
- 2022年3月分（150）
- 2022年2月分（141）
- 2022年1月分（138）
- 2021年12月分（146）
- 2021年11月分（140）
- 2021年10月分（150）
- 2021年9月分（146）
- 2021年8月分（149）
- 2021年7月分（145）
- 2021年6月分（137）
- 2021年5月分（152）
- 2021年4月分（143）
- 2021年3月分（151）
- 2021年2月分（136）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（14）
- 2020年7月分（19）
- 2020年6月分（24）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（9）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（6）
- 2016年1月分（10）
- 2015年12月分（8）
- 2015年11月分（3）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
もっと見る
トリニティ 池袋店(TRINITY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【3/30限定】背面徹底アプローチ筋膜リンパ☆満足60分¥18,000→¥5,800
|
|
新 規 |
¥12,000 速攻スリム＆ボディメイク【セル痩身マシン＋痩身リンパ90分】マシン＋ハンド
|
|
新 規 |
¥8,900 【１回で全身浮腫み解消】全身筋膜リンパ痩身＋小顔 90分 ¥23,000→¥8,900
|
|
新 規 |
¥8,900 肩甲骨くっきり【背中＆二の腕集中★筋膜リリース痩身★60分】花嫁さんにも◎
|
|
新 規 |
¥11,000 人気No2♪【痩身マシンをしっかり体験★90分】本気で10kg減量応援
|
|
新 規 |
¥20,000 2回も試せる♪集中痩身【全身Detox痩身★90分×2回】本気ダイエット全力応援
|
