Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李
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投稿日：2025/6/24
- 眼球運動と頭の筋肉の関係性
- 本日は、ヘッドマッサージに特化した会社で働いていた経験もある私、真矢が『眼球運動と頭の筋肉の関係性』についてお話しします。
皆さまは、目（眼球）を動かすときに、実は頭の筋肉もつかっていることをご存じでしたでしょうか？
その筋肉の名称は、後頭下筋群（こうとうかきんぐん）と呼ばれ、後頭部の下側にあり、大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋を指します。とても小さな筋肉ですが、首、背中、眼球の働きを支える大切な存在で、目を動かす際に頭を固定したり、微調整したりする役割を担っています。
しかし、ここが硬く緊張してしまうと
- 目の焦点が合いづらい
- 視界がぼやける
- 視覚疲労や頭痛 また、首肩こりの原因にも。
ほとんどの方の後頭下筋群は、まるで石のようにガチガチに硬くなっており、緩ませてあげると一気に視界が明るくなったり頭痛の軽減、首肩のゆるみを感じるはずです。この筋肉を硬くしてしまう大きな原因のひとつに、現代人の目の使い方があるのです。
スマホやパソコンの画面を見るとき、眼球だけを動かして首はまったく動かしていない、ということが日常茶飯事。こうした習慣が続くと、眼球の可動域が広がりすぎて、後頭下筋群への負担が大きくなり、やがて眼精疲労・頭痛・肩こりといった現代病につながってしまいます。
【楊梅桃李は、あなたのお悩みに寄り添い、改善へと導きます】
私が長く担当させていただいているお客様の中にも、頭痛がひどく、吐いてしまうほどの状態だった方がいらっしゃいますが、楊梅桃李のセラピストとして私にできること、
それは、デコルテから上の血流をしっかり整え、酸素をたっぷり巡らせてあげること。
そして、頭や首の可動域を広げ、頭部にかかる緊張を解きほぐすことです。施術後には、「視界がクリアになった」「目がスッと開いた」「肩がふわっと軽くなった」そんなご実感を多くいただいております。
目の疲れや頭痛、首・肩の重だるさを感じている方は、
楊梅桃李の【トリムヘッド】コースがおすすめです。
カウンセリングでは、お一人おひとりの“今”のお疲れやお悩みを丁寧にお伺いし、さらに指先の感覚で筋肉の状態を確認しながら、最適な施術をご提供しています。「なんとなく不調が続いている…」
そんなときこそ、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの毎日が、少しでも軽やかになりますように。
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