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リファイン 目黒店

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リファイン 目黒店のブログ

2022年5月のブログ一覧

52件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    鶴見 豊
    酔ったまま寝ると寝違いやすい!? 4つの寝違えの予防方法寝違えの原因は、睡眠時に作られます。つまり予防のためには、就寝環境の改善が要になってくるのです。●適度に寝返りが打て…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    鶴見 豊
    ●痛みが強いときはどうすればいい?首の痛みが強くてつらいときは、身の回りにあるタオルやマフラーを首の周りにグルグル巻いて、「顎置き」を作ると楽になります。顎を安定させるこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    鶴見 豊
    ストレッチ・アイシングはNG!? 寝違え直後にやっていいこと・ダメなこと●寝違えた直後にするべきこと朝起きて「寝違えた!」と思ったら、とにかく楽な位置から首を動かさないことが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    鶴見 豊
    多くの方が経験したことのある「寝違え」。しかし、正しい対処法を知っている人は意外と少ないかもしれません。湿布やアイスパック・ストレッチといった自己流の対処方法のなかには、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    腰痛を予防するには?つらい痛みに発展する前に、生活の中にある腰痛の原因を取り除いておきましょう。特にデスクワークの多い人は、座る姿勢を改善して腰に負担のかからない座り方を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    湿布薬の使い方急性の腰痛には、主に冷湿布を使用します。慢性の腰痛には、血行改善のため温湿布を使用し、痛む部位だけでなく周辺も含めて範囲を広く貼ると効果があります。温湿布は…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    腰痛になったらどうする?まずは重い病気が隠れていないかチェックしましょう。激しい痛みが長期間続くときやしびれを伴う場合は、専門医による治療を受けましょう。セルフケアできる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    筋疲労を招く労働環境や生活習慣職場環境によって腰痛を発症する人は非常に多く、労働災害全体の6割以上を占めています。体に負荷のかかる重労働、特に重たいものを持ち上げる作業や…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    激しい運動後の腰痛急激に重いものを持ったり、無理な姿勢によって繰り返し筋肉に負荷をかけたりすると、筋膜性疼痛症候群(筋筋膜性腰痛)という病気になることがあります。筋膜とは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鶴見 豊
    どうして症状が起こるの?腰痛は病名ではなく体に表れる症状の名前です。腰そのものに問題がある場合だけでなく、職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んでいるため、自分の…続きを見る
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