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リファイン 目黒店

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リファイン 目黒店のブログ

2022年7月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    夏バテ解消に役立つ栄養素は、普段スーパーなどで見かける食材に入っています。これらの栄養素を日々の食事に摂り入れていきましょう。夏バテ解消にひと工夫夏バテに良いとされる栄養…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    夏バテ対策にはこの栄養素に注目!ビタミンB1「疲労回復のビタミン」とも呼ばれ、ビタミンB1が不足すると疲労感や倦怠感、食欲不振などが表れます。アリシンと一緒に摂ると疲労回復に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    暑い日が続き、なんだかだるくて食欲もわかない…そんなこの時期特有の体調不良の正体は「夏バテ」かもしれません。夏バテには栄養不足が大きく関わってきます。そこで、今回は夏バテ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    低血圧を改善に役立つ栄養素■たんぱく質と鉄たんぱく質は血液や筋肉を作るもとになるので、体温を上げる働きがあります。鉄分は、貧血を予防する重要なミネラルとなります。良質なた…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    低血圧の改善におすすめの食材、食事について考えていきます。低血圧の症状のひとつに食欲の減退が挙げられます。意外に栄養不足になっている方が多いのです。規則正しい生活を送るう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    女性の悩みのひとつである、低血圧。やせ型の若い女性によく見られますが、ダイエットによる極端な制限、偏った食生活をしている方にも多く見受けられます。 一般的にいわれている低…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    熱中症にならないために基本的な熱中症対策食事編規則正しい食生活をするとともに、こまめな水分補給をすることが大切です。【規則正しい食生活をする】3食(朝食、昼食、夕食)をし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    熱中症について熱中症とは、体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)の減少や、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    時岡 泰代
    タンパク質不足にならないためにできることタンパク質不足にならないために実践できることは主に3つです。1.自分に必要な量を把握する日ごろからトレーニングを行っていない場合は、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    時岡 泰代
    特に気を付けたい高齢者のタンパク質不足近年、高齢者の低栄養(エネルギー・タンパク質不足)が問題になっています。高齢者の低栄養は体を守る機能が低下する、筋力が落ちる、骨が弱…続きを見る
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