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リファイン 目黒店

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リファイン 目黒店のブログ

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1354件のブログがあります

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  • テニス肘ってなに!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/14
    投稿者:
    小田 昂史
    「テニス肘」とは?いわゆるテニス肘は、正式な名前を「上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」といいます。漢字からもわかるとおり、「上腕(腕のうち、肘より上…続きを見る
  • 熱中症予防に効果的食材ランキング☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    橋本 朝人
    第1位【豚肉】豚肉には疲労回復に役立つビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は不足してしまうと糖質をエネルギーに変えることができず、疲労や倦怠感につながってしまい…続きを見る
  • 食べ物で熱中症対策☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    橋本 朝人
    汗をたくさんかくことで、体内から塩分(ナトリウム)と一緒にカリウムも失われます。更には『水溶性ビタミン』という『水に溶けやすく身体に蓄積されないビタミン』も、暑い夏には汗や…続きを見る
  • 熱中症予防の為の食事☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    橋本 朝人
    夏場はどうしても食が細くなって、そうめんのような食べやすいものだけ食べてしまいますよね。そうめんを食べるのもいいのですが、そうめんは炭水化物になりますので、それをエネルギ…続きを見る
  • 梅雨の体調不良【3】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    小田 昂史
    では、そんな梅雨の時でも元気に過ごすために、食事ではどんなことに気をつければいいでしょうか。(1)朝食を食べる朝食を食べると、朝は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が活…続きを見る
  • 梅雨の体調不良【2】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    小田 昂史
    「梅雨だる」におすすめの食材・飲み物は? 今年もジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。皆さんは「梅雨ダル」という言葉を聞いたことはありませんか?梅雨の時期におこる心…続きを見る
  • 梅雨の体調不良【1】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    小田 昂史
    どうして夏はジメジメするの?地域によっても異なりますが、夏はジメジメと湿気が多く、冬はカラカラと乾燥しているのを感じると思います。しかし、湿度計を見ると、夏と冬とでは湿度…続きを見る
  • 寝不足に注意【3】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ストレスも関係あるの?前述した自律神経は寝不足以外にもストレスからも影響を受けます。そのため、充分に眠れていると思うけれど頭痛や吐き気などの症状が出ているという場合にはス…続きを見る
  • 寝不足に注意【2】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    病気が隠れている可能性は?とはいえ、これらの症状が出た時に寝不足だからと決めつけてはいけません。特に頭痛や吐き気、めまいには脳の病気が関係している可能性が非常に高いからで…続きを見る
  • 寝不足に注意【1】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/11
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    前日まで健康だったのに、寝不足のまま朝起きたら突然、吐き気やめまい、頭痛がするということはありませんか?寝不足によって吐き気やめまい、頭痛が起こる原因には自律神経が関わっ…続きを見る
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