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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

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1354件のブログがあります

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  • 水の選び方!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/15
    投稿者:
    時岡 泰代
    お茶に種類があるように、水にも種類があり選び方まであります。『どれも味一緒!』『水なら安心!』そんな事全くありません×とても危険な水もこの世には存在しています。あなたが飲…続きを見る
  • 歯を丈夫にするには!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/14
    投稿者:
    橋本 朝人
    丈夫な歯を作る食事の最大のポイントは“偏食をしない”ことです。カルシウムをたくさん摂ると丈夫な歯ができると考えがちですが、カルシウムを与えるほど歯が強くなるわけではありま…続きを見る
  • 貧血予防に避けたい物とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/12
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    貧血予防のために控えたほうが良い飲み物・食べ物緑茶、紅茶、ウーロン茶、コ-ヒ- 緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒーなどタンニンを含む飲み物を食事中や食直後に摂取すると、タン…続きを見る
  • 貧血予防に良い食事とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/12
    投稿者:
    鈴木 ゆり
     貧血は色々な原因で起こりますが、最も多く見られるのが、赤血球中のヘモグロビン合成に必要な鉄が不足して起きる、鉄欠乏性貧血です。 鉄は体内での吸収が悪く、肉や魚など動物性…続きを見る
  • 骨を強くする食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/7
    投稿者:
    時岡 泰代
    骨はつねに生まれ変わっています。生まれ変わるための材料が必要です。骨は古くなると壊され、新しい骨がつくられます。骨は常に生まれ変わっているのです。そのときに骨をつくる材料…続きを見る
  • タンパク質の取り方!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/7
    投稿者:
    橋本 朝人
    なるべく赤身の多い部位を選ぶいわゆる赤身と呼ばれる部位は、タンパク質を効果的に吸収するミネラルも多く含みます。牛肉ではランプ・もも、豚肉はもも・ひれの部位に多く含まれます…続きを見る
  • 動物性タンパク質!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/7
    投稿者:
    橋本 朝人
    動物性タンパク質とは?肉や魚など動物から摂ることができるタンパク質のことを動物性タンパク質と呼んでいます。5大タンパク質で言うと「ホエイ」「カゼイン」「卵白」の3種類が、動…続きを見る
  • 大豆タンパク質の栄養と効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/6
    投稿者:
    時岡 泰代
    大豆タンパク質の高い栄養価タンパク質の栄養価の評価法として、アミノ酸スコアというものがあります。アミノ酸スコアの満点は100で、100に近ければ近いほど良質なタンパク質と言われ…続きを見る
  • 大豆タンパク質について!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/6
    投稿者:
    時岡 泰代
    大豆は、植物性の食品のなかでもタンパク質を多く含む食材です。“畑の肉”と呼ばれているのは有名ですね。そんな大豆には、健康維持に役立つ様々な効果が期待できます。大豆に含まれ…続きを見る
  • ホルモンを整える食材!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/6
    投稿者:
    小田 昂史
    <バランスよくとりたい8つの食品群>1.肉、魚、乳製品、卵細胞のもとであり、女性ホルモンのもとにもなるコレステロールを補うために動物性タンパク質を適量とりましょう。植物性…続きを見る
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