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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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  • 東京都目黒区下目黒1-2-12白金ビル1F
  • 目黒駅徒歩3分《技術に自信◎》【肩こり・腰痛・マタニティ・全身・眼精疲労】

リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • ホルモンのバランスを整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/6
    投稿者:
    小田 昂史
    バランスのとれた食生活を心がけ、なるべく数多くの食材を適量食べるようにしましょう。女性ホルモンが正常に分泌されるためには、心もからだも健康であることが基本になります。ひと…続きを見る
  • 「めかぶ」が免疫力を高める!?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/3
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    近年「めかぶ」の栄養成分と効能について、テレビ番組などで見直されています。めかぶは「超優秀な栄養食品」といえるほど、すぐれた栄養素を持っています。食べ続けることで、健康に…続きを見る
  • 肩こりと高血圧!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    橋本 朝人
    肩こりと高血圧の関係とは一般に、低血圧の方に多くみられる症状に、手足の冷え、立ちくらみ、肩こり、疲労感などが知られています。そこに共通しているのは、血流があまりよくないた…続きを見る
  • 肩こり予防【2】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    橋本 朝人
    日常生活に運動を取り入れる「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。<原因と予…続きを見る
  • 肩こり予防【1】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    橋本 朝人
    パソコン作業に要注意「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンによる肩こりが増えています。<原因…続きを見る
  • 腰痛予防に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    橋本 朝人
    腰痛の原因とメカニズム一口に腰痛といっても、その原因はさまざまです。脊椎(背骨)が原因で起こることもあれば、筋肉や神経、内臓、さらには、感染症やストレスが原因という場合もあ…続きを見る
  • むくみと筋トレ&ストレッチ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    橋本 朝人
    夕方になると靴がきつく感じる、という人は多いのではないでしょうか。立ち仕事に限らず、デスクワークの場合でも長時間になると足のむくみは気になりますよね。むくみは、血流が悪く…続きを見る
  • 腰痛と筋トレ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    橋本 朝人
    腰痛克服!自宅でかんたん筋トレ☆  ・まずは無理なく“体幹強化”・仰向け、両ひざをまげて足の裏をしっかり床につけておきます。足の幅は腰幅程度にゆとりをもたせます。・呼吸をゆ…続きを見る
  • 肩こりと筋トレ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    橋本 朝人
    なかなか治らない、肩こり・・・肩こりや痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます!可動域が狭まることが、こりの原因に・・・肩に大きな負荷がかかるトレーニングをした後に…続きを見る
  • 腰痛予防!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/26
    投稿者:
    橋本 朝人
    腰痛を予防するには?つらい痛みに発展する前に、生活の中にある腰痛の原因を取り除いておきましょう。特にデスクワークの多い人は、座る姿勢を改善して腰に負担のかからない座り方を…続きを見る
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