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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • 腰痛やぽっこりおなかの原因!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/20
    投稿者:
    時岡 泰代
    慢性的な腰痛や、太っているわけではないのに下腹だけ出ている「ぽっこりおなか」は、普段の姿勢が大きく影響しています。中でも女性に多いのが、腰に負担がかかりやすい「反り腰」。…続きを見る
  • 胃の役割!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/19
    投稿者:
    橋本 朝人
    胃の役割胃の働きは食物の消化です。胃は入り口から噴門(ふんもん)、胃底部、胃体部、幽門(ゆうもん)前庭部、幽門とよばれる部位で構成されています。噴門は食道への食物の逆流を…続きを見る
  • 骨の役割!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/19
    投稿者:
    橋本 朝人
    骨の役割骨は体重の約15~18%を占め、全身には約200個の骨があります。それらの骨は、私たちの(1)体を支える、(2)動けるようにする、(3)体の器官を保護する、などの役割を持っていま…続きを見る
  • 天気の変化で体調不良・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/18
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ※姿勢や骨格のゆがみが影響気象病は、天気の変化で生じる体の不調の総称で、正式な病名ではありません。女性やデスクワークの人に多い傾向があり、猫背や反り腰といった骨格にゆがみ…続きを見る
  • 「コロナ太り」に注意【2】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/17
    投稿者:
    時岡 泰代
    太ったからと言って過剰なダイエット、急な減量は免疫力の低下に繋がり危険です。この時期は、健康を維持しながらのダイエットが大前提です。☆買いだめをしない・作りすぎ・食べ方に…続きを見る
  • 「コロナ太り」に注意【1】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/17
    投稿者:
    時岡 泰代
    「コロナ太り」はなぜ生じるのでしょうか?まず通勤・通学が無くなったことや、外出自粛・ジム控えなどによる運動不足(=消費カロリーの減少)が大きな要因の一つです。以前と同じ食…続きを見る
  • 基礎代謝UPストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/16
    投稿者:
    橋本 朝人
    基礎代謝を上げることで痩せやすい体を作ることができるのは一般的によく知られていると思います。でも一体どうやって基礎代謝を上げたらいいのかわからない人必見!基礎代謝とは?「…続きを見る
  • 肝臓の働きと病気について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/16
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    肝臓の3つの働き肝臓は右の肋骨(ろっこつ)に守られるようにして存在するヒトの体で最も大きい臓器で、体重の約50分の1を占めています。肝臓の主な働きは3つあります。1つ目は、私た…続きを見る
  • インナーマッスルとアウターマッスルの作用!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/14
    投稿者:
    小田 昂史
    インナーマッスルとアウターマッスル 加齢によって衰えやすい下肢の筋肉は立ち上がり動作や歩行に主に作用する大腿四頭筋(だいたいしとうきん:太もも前面の筋肉)や大殿筋(だいで…続きを見る
  • インナーマッスルとはなに!?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/14
    投稿者:
    小田 昂史
    インナーマッスルとは インナーマッスルやアウターマッスルという呼び方はトレーニングやエクササイズの用語として使われることが多いです。インナーマッスルとは身体の深いところに…続きを見る
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