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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • 自重トレーニングのメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    橋本 朝人
    1. 家で簡単に取り組める自重トレーニングは、身体を鍛える際に道具を必要としないので、自宅で気軽に取り組むことが出来ます。特に鍛え始めの初心者の方は、男性、女性限らずコツコ…続きを見る
  • 美肌効果にオススメのスーパーフード♪【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ☆チアシード☆チアシードは私たちの体に欠かすことのできないオメガ3と呼ばれる油を含む。チアシードには、「チア=力、チアシード=力の種」という意味があります。現地の人々が長…続きを見る
  • 美肌対策にオススメのスーパーフード♪【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ☆ビーツ☆ビートルート、レッドビート、テーブルビートなどの呼び名もあるビーツ。ビーツはカリウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラルやナイアシン、パントテン酸などのビタミ…続きを見る
  • 美肌のための食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    キウイむくみ解消のほか美肌効果も大。キウイはビタミンCを豊富に含むため美肌効果はもちろんのこと、病気の原因ともなる細菌に対する抵抗力を強めると言われています。老化の原因と…続きを見る
  • 寝姿勢のクセは身体の歪み?【2】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/9
    投稿者:
    時岡 泰代
    快適な寝返りを決めてくれる「枕」高すぎたり低すぎたりする枕は首や肩、腰に負担がかかるのと同時に歪みを引き起こします。歪みや姿勢の悪さは、日々の体調にも大きく影響を与えてし…続きを見る
  • 寝姿勢のクセは身体の歪み?【1】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/9
    投稿者:
    時岡 泰代
    良質な睡眠を取るための方法や寝具については気にされている方が多いですが、寝ているときの姿勢まで気にされている方はなかなかいません。「仰向けだと、何だか落ち着かない」、「何…続きを見る
  • 血液サラサラ食生活!「オサカナスキヤネ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/9
    投稿者:
    鈴木 ゆり
     血液サラサラ食生活「オサカナスキヤネ」 血液をサラサラにするために、最も重要なカギを握るのは食生活です。肉食を減らし、魚や大豆製品、野菜、海藻を中心にしたバランスの良い…続きを見る
  • 運動で美肌を目指そう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    橋本 朝人
    運動が美肌に効果的な理由は?運動が美肌に有効である理由の一つが、毛穴機能です。冷暖房がきいたオフィスで一日中仕事をしていると、人間の体は積極的に体温調整をしなくなってしま…続きを見る
  • ☆免疫力UPのおさらい☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/6
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    免疫力を高めるポイント・適度な運動少しきつい程度の適度な運動をすると血流が良くなります。すると、免疫細胞が作られる骨髄への血流量が増えて免疫力アップにつながります。ただし…続きを見る
  • 免疫力を高める食品・食事♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/6
    投稿者:
    時岡 泰代
    免疫力を高める効果が、特に高い食品をご紹介します!!☆きのこ☆免疫力を高める食材のきのこ類。きのこには腸の働きを良くする食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富!きのこには、腸…続きを見る
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