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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1324件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    時岡 泰代
    キリスト教圏のクリスマスの食事は、国や地域によって大きく異なりますが、「家族や大切な人と特別な料理を囲む日」という共通点があります。西欧や北欧では、**ロースト料理**が定番…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    時岡 泰代
    筋肉痛と乳酸の関係は、かつては「乳酸がたまることで筋肉痛が起こる」と考えられていましたが、現在ではその説はほぼ否定されています。乳酸は、運動中に筋肉がエネルギーを作る過程…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    時岡 泰代
    筋肉痛とは、運動や普段使わない動作をした後に、筋肉に痛みやこわばりを感じる状態のことを指す。特に、筋肉が伸びながら力を出す動き(下り坂を走る、重い物をゆっくり下ろすなど)…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    時岡 泰代
    爽快感とストレスは、心と体の働きの中で密接に関係している。ストレスは、課題や不安、緊張などによって心身に負荷がかかった状態を指す。一方、爽快感とは、重荷が軽くなったと感じ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    時岡 泰代
    免疫力を高めるためには、特別な方法よりも日々の生活習慣を整えることが大切です。まず基本となるのは、バランスの良い食事です。たんぱく質は免疫細胞の材料になるため、肉・魚・卵…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    時岡 泰代
    肩こりとは、首から肩、背中上部にかけての筋肉が緊張し、だるさ、重さ、痛み、不快感などを感じる状態を指す一般的な症状である。医学的には明確な病名ではなく、筋肉疲労や血行不良…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    時岡 泰代
    健康で長生きするためには、日々の生活習慣を無理なく整えることが最も大切です。まず、栄養バランスの取れた食事を心がけ、野菜・果物・良質なたんぱく質を中心に、加工食品や過剰な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    時岡 泰代
    アルコールを飲むと満腹中枢が効きにくくなるのは、主に **血糖値の低下** と **脳内ホルモンの変化** が起こるためです。まずアルコールは肝臓で優先的に分解されるため、通常行われ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    時岡 泰代
    **フェムケアとは、女性特有の心身の健康課題に寄り添い、生活の質(QOL)を高めるためのケア全般を指します。月経、更年期、妊娠・産後、デリケートゾーンのケアなど幅広い領域を含…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    時岡 泰代
    姿勢を良くするためには、日常生活の中で意識と習慣を整えることが大切です。まず基本となるのは「正しい姿勢」を理解することです。立っているときは耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直…続きを見る
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