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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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  • 東京都目黒区下目黒1-2-12白金ビル1F
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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    橋本 朝人
    一般的に、風邪は様々なウイルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等の症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    橋本 朝人
    免疫や体温調節が未発達な小児や、免疫力や呼吸器の機能が低下している高齢者、かぜによる胎児への影響が心配な妊婦は、特に適切なかぜの処置が重要です。小児のかぜで気をつけること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    橋本 朝人
    日頃注意していてもひいてしまう「かぜ」。もし「かぜかな?」と思ったら、私たちの体に備わっている抵抗力、免疫力、体力を高めるために、次のことを忘れずに行いましょう。01. 休養…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    橋本 朝人
    かぜをひかないようにするためには、日頃の生活習慣が大切です。まずは、あなたの身近な生活習慣を見直してみましょう。01. 毎日ゆったりと睡眠をとろう睡眠不足からくる疲れとストレ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    肌寒い夜が増えてきた今日この頃。日に日に下がっていく気温にあわせて、徐々に布団を暖かくしていく工夫をしたいところです。ここで一番のキーアイテムは「毛布」。この位置をどこに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    成果が実感できる目標設定を運動を習慣化するために目標を持つことが大切ですが、ハードルを上げずに低いところから始めるのもポイントです。運動の継続意欲に影響を及ぼす心理要因と…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    コミュニティーに参加し仲間をつくる成人の運動習慣を継続させるための研究では、以下の5つを継続要因だとして挙げています。1.仲間がいる2.自分なりの目標を持つ3.自らを意識…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    運動習慣を作るためには、以下の4つが影響するとされています。1.【身体的要因】運動が可能な身体状況や体力2.【環境的要因】時間、施設設備、費用、指導者3.【社会的要因】周…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    「好き」をキーワードに運動を選ぶ厚生労働省が主導する国民健康づくり対策「健康日本21(第二次)」では、運動を習慣としている人の定義として「1回30分以上の運動を週2回以上実施、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    橋本 朝人
    心がけたい日頃の予防肩の痛みの多くは、四十肩・五十肩に代表される「原因不明」のものです。しかし、原因不明とはいっても、実際には加齢と運動不足の積み重ねから起こるものが大半…続きを見る
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