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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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  • 東京都目黒区下目黒1-2-12白金ビル1F
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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    適度な運動は、健康寿命を伸ばしていくうえで大きな役割を果たします。●健康寿命と平均寿命日本人の平均寿命は年々伸びていて、2018年の統計では女性87.32歳、男性81.25歳となってい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●冷えへの対策服装を工夫し、指先、手首、足首、首など冷えやすい箇所の冷えを防ぎましょう。首の冷えは、肩の血流を滞らせ、肩こりにつながります。マフラーやショールなどで、冷や…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    寒くて外に出るのがおっくうになりがちですが、冬ならではの楽しみもたくさんあります。大気が澄んで空が高く見える日に星空を観察しながら散歩する、落ち葉を踏みしめながら森を散策…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●ラムチョップローズマリー、タイムをラム肉の表面につけ、軽く塩コショウし20分ほど置きます。オリーブオイルを肉全体にぬり一晩置くとよりおいしくなります。フライパンにオリー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●甘くないチャイ仕上がり量の三分の一のお湯をわかし、生姜汁、シナモンパウダー、カルダモン・クローブそれぞれ3~4粒を加え、ひと煮立ちさせ、仕上がり量三分の二量の牛乳を加え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    外気温が下がり、体表面だけでなく内臓も冷えやすい冬には、以下のような栄養素と食品がおすすめです。●ビタミンC免疫力を高めてくれるビタミンCは冬に積極的にとりたい栄養素です。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●基礎代謝量基礎代謝量は、夏のほうが冬よりも多いと思いがちですが、実際は夏よりも冬のほうが多くなります。基礎代謝量とは、ほぼ寝ている状態で生命機能を維持するために最低限必…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●蓄える気温が下がり、寒い日が続く冬の間、私たちのからだはひとことで表すと“蓄える”状態になります。栄養を蓄える、熱を蓄える、このようにからだは自然の環境に合わせて働きま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    エネルギータンパク質脂質・脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・n-3系脂肪酸・コレステロール炭水化物・炭水化物・食物繊維ビタミン『脂溶性ビタミン』・ビタミンA・ビタミンD・ビタミン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ●抗酸化成分は、「色」で分かりますファイトニュートリエントの種類は何千~何万といわれ、ひとつの食物中にも数十から数百種が存在しています。植物や果物にもたらされる色素や香り…続きを見る
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