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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

最新ブログ一覧

1354件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    熱中症にならないために基本的な熱中症対策食事編規則正しい食生活をするとともに、こまめな水分補給をすることが大切です。【規則正しい食生活をする】3食(朝食、昼食、夕食)をし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    時岡 泰代
    熱中症について熱中症とは、体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)の減少や、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    時岡 泰代
    タンパク質不足にならないためにできることタンパク質不足にならないために実践できることは主に3つです。1.自分に必要な量を把握する日ごろからトレーニングを行っていない場合は、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    時岡 泰代
    特に気を付けたい高齢者のタンパク質不足近年、高齢者の低栄養(エネルギー・タンパク質不足)が問題になっています。高齢者の低栄養は体を守る機能が低下する、筋力が落ちる、骨が弱…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    時岡 泰代
    「タンパク質不足」日常生活ではあまり気にしたことがなかったことかもしれません。しかし「毎食おかずを食べられていますか?」と質問すると、意外にも胸を張って「はい!もちろん!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    時岡 泰代
    夏バテを防ぐ生活習慣こまめに水分補給をする厚生労働省の資料によれば、普通の生活においても毎日2.5Lの水分が身体から失われています。この時期は熱中症予防のためにも、水やお茶を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    時岡 泰代
    夏バテを防ぎ、元気に暑さを乗り切る!いよいよ夏本番。暑い日が続く夏になると、疲れが抜けにくい、食欲がわかなくなることはありませんか。これといった病気ではないのに身体の不調…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    小田 昂史
    本日は美肌に良いと言われてる食べ物を紹介したいと思います!!!女性はもちろん、男性も必見です!!結論から言いますと、、、タンパク質、野菜、果物【主にビタミンA.C.E】を摂る…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    小田 昂史
    美容と健康の秘訣は「菌」にあり!?腸内環境を整える菌活について菌活という言葉をご存知ですか?「菌」と聞くと、体に悪い印象を持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、実は最近注目…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    小田 昂史
    頭痛でお悩みの患者さんは多いと思います。特に最近はパソコン作業やスマートフォンの使用が日常生活に浸透していますので、それらをきっかけとする頭痛も増えてきているのではないで…続きを見る
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