リファイン メグロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都目黒区下目黒１-2-12白金ビル1F
- 目黒駅徒歩3分《技術に自信◎》【肩こり・腰痛・マタニティ・全身・眼精疲労】
リファイン 目黒店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/10/13
- 鍛えるだけではダメなのか
- こんにちは。リファイン目黒店の安江です。
10月になり少し涼しくなってきました。
さて、タイトルにある【筋えるだけではダメなのか？】ということですが
筋トレばかりしていた私の実体験の話ですが、
筋力を増やしたくて週2.3回トレーニングしていました。
まずセルフでほぐす事を怠り、ジムにきたらすぐ筋トレを始める習慣でした。
なので得意な種目を成長しましたが苦手な種目はどこの筋肉が働いてるか今一つ掴めないまま、
数年すごしていました。
今となっては随分遠回りしたな、と思います。（笑）
今では【筋膜リリース】などの言葉は耳にすると思います。
ほぐす事でその方の身体のクセを少しでも解消していきます。
筋膜と呼ばれている組織が何かしらの原因によって癒着してしまっているのを解きほぐして
筋肉のまわりだけではなく、血管や神経、内臓など、頭から手足の先まで、身体のありとあらゆる組織を包み込んでいます。ストレッチポールや筋膜ローラーでほぐすと使い過ぎている筋肉を整えてくれることができます。
パーソナル×【整い】ストレッチで歪みのない身体作りが近道の結果と私自身感じています。
リファイン目黒ではご自身では手が届かない肩甲骨周りや殿筋の深層部をケアなど
私達にお任せください☆
是非鍛えるプラス整える事をプラスして歪みにない身体づくりをしていきましょう。
もみほぐし #ヘッドスパ #マタニティ #リンパ #整体 #リンパマッサージ #マッサージ #肩こり #骨盤矯正 #脱毛 #産後 #アロマ #小顔 #足つぼ #痩身 #肩甲骨 #足ツボ #オイルマッサージ #筋膜リリース #ドライヘッドパ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（48）
- 2023年4月分（40）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（32）
- 2023年1月分（73）
- 2022年12月分（69）
- 2022年11月分（107）
- 2022年10月分（46）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（64）
- 2022年5月分（52）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（34）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（35）
- 2020年5月分（52）
- 2020年4月分（49）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（17）
- 2020年1月分（30）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（14）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（16）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
リファイン 目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO.1】全身本格マッサージ60分 ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No.２】全身整体ケア60分＋ヘッド30分¥10800⇒¥7800
|
|
新 規 |
¥3,900 【男性人気No.１】眼精疲労ケア『首・肩＆ヘッドマッサージ40分』 ¥4800⇒
|
|
新 規 |
¥5,800 【マタニティ60分】妊婦さん《全身》マッサージ ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥3,900 【マタニティ40分】《肩こり・腰痛・むくみ取り》マッサージ ¥4800⇒¥3900
|
|
新 規 |
¥6,800 【産後ママ70分】子連れ可★骨盤矯正 《体型改善》理想のからだへ ¥6800
|
