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投稿日：2024/10/25
- 旅行がもたらす脳への効果
- 旅行がもたらす脳への効果とは？
新しい場所に出かけてそこでさまざまな体験をすると、脳に刺激を与えることになり良い影響がもたらされます。旅行がもたらす脳への効果として期待できるのは、トレーニング効果です。
特にトレーニング効果が及ぶといわれているのは、脳の司令塔をつかさどる前頭葉に対してです。
この前頭葉は、選択・判断・系列化という3つのプロセスがバランス良く含まれる活動をすることで鍛えられます。
旅行に行くとなると、「どこへ行くか」「何をするか」「何を食べるか」など、さまざまな事柄を選択し決定していかなければなりません。
旅行期間という限られた日数の中でどのスポットをどの順序で回るか、荷物をどのようにパッキングするかなども考える必要があります。
こうした行動により、無意識のうちに選択・判断・系列化というプロセスをふんだんに取り入れていることになり、脳は大いに鍛えられています。
旅行により新しい場所を訪れて、地名や景色、特産物などを記憶することも一種の脳トレーニングです。
旅に出ることによって得られたさまざまな新しい情報は、脳の海馬といわれる記憶装置に供給されます。
その新しい情報が場所ニューロンと呼ばれる神経細胞を刺激し、より長期的な記憶へとつながっていきます。
旅によって得られる多くの新しい経験が、脳に多くの刺激を与えて活性化させてくれるわけです。
私も来月には、家族旅行と両親との日帰り旅行を控えています。
調べたり、計画したり、必要な予約をしたり、準備することがたくさんｗ(^▽^;)
このように頭を使うのに疲れたり、旅行自体が遠のいてる方は、まず自身の心と体を整え、エナジーを充電しにリファイン目黒店へいらしてください☆
マッサージは肉体的な回復だけでなく、やる気やエナジーも回復させるこうかがあります♪
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