リファイン メグロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都目黒区下目黒１-2-12白金ビル1F
- 目黒駅徒歩3分《技術に自信◎》【肩こり・腰痛・マタニティ・全身・眼精疲労】
リファイン 目黒店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/27
- 膝痛と歩き方の関係
- ひざ痛と歩き方には密接な関係があります。
歩くときの姿勢や足の運び方が不自然だと、ひざ関節に余分な負担がかかり、痛みが悪化しやすくなります。
例えば、猫背で前かがみの姿勢や、左右のバランスが崩れた歩き方は、ひざに偏った力を与えやすいです。
また、歩幅が大きすぎたり、つま先が外側や内側に極端に向いている歩き方も関節のねじれを引き起こします。
反対に、背筋を伸ばし、視線を前に向け、かかとからつま先へと体重をスムーズに移動させる歩き方は、ひざへの衝撃を和らげ、負担を軽減します。
さらに太ももやお尻の筋肉を使った安定した歩行は、関節を守る効果もあります。
つまり、正しい歩き方を意識することが、ひざ痛の予防や改善につながるのです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【マタニティ40分】《肩こり・腰痛・むくみ取り》マッサージ ¥4800⇒¥3900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（48）
- 2023年4月分（40）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（32）
- 2023年1月分（73）
- 2022年12月分（69）
- 2022年11月分（107）
- 2022年10月分（46）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（64）
- 2022年5月分（52）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（34）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（35）
- 2020年5月分（52）
- 2020年4月分（49）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（17）
- 2020年1月分（30）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（14）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（16）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
リファイン 目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO.1】全身本格マッサージ60分 ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No.２】全身整体ケア60分＋ヘッド30分¥10800⇒¥7800
|
|
新 規 |
¥3,900 【男性人気No.１】眼精疲労ケア『首・肩＆ヘッドマッサージ40分』 ¥4800⇒
|
|
新 規 |
¥5,800 【マタニティ60分】妊婦さん《全身》マッサージ ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥3,900 【マタニティ40分】《肩こり・腰痛・むくみ取り》マッサージ ¥4800⇒¥3900
|
|
新 規 |
¥6,800 【産後ママ70分】子連れ可★骨盤矯正 《体型改善》理想のからだへ ¥6800
|
