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投稿日：2025/9/24
- 第二の脳
- 腸が「第二の脳」と呼ばれるのは、腸が単に食べ物を消化・吸収する器官にとどまらず、自律的に働き、心や体に大きな影響を与えるからです。
腸には「腸内神経系」と呼ばれる神経ネットワークが存在し、その数は脳に次いで多く、およそ1億個以上の神経細胞が集まっています。
このため腸は脳からの指令がなくても消化運動を自律的に行うことができます。
また、腸はセロトニンなどの神経伝達物質を大量に産生し、感情や気分の安定に深く関わります。
実際、体内のセロトニンの約9割は腸で作られていると言われ、腸内環境の乱れがストレスや不安、うつ症状に影響することも知られています。
さらに腸内細菌は免疫機能や代謝にも関与し、全身の健康状態を左右します。
つまり腸は、脳と密接に情報をやりとりしながら心身のバランスを支える重要な存在であるため、「第二の脳」と例えられているのです。
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