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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 現代人の一日に受け取る情報量について
- 現代人が一日に受け取る情報量は、かつてとは比較にならないほど膨大だと言われています。
米国の研究では、現代人が1日に触れる情報は数十GB相当とも推計され、これは江戸時代の人が一生で得た情報量を上回るという例えもあります。
テレビ、新聞、ラジオに加え、スマートフォンやSNS、動画配信、ニュースアプリなどから絶えず通知や更新情報が届き、脳は常に刺激を受け続けています。
特にスマートフォンの普及以降、情報は「自分から取りに行くもの」から「自動的に流れ込んでくるもの」へと変化しました。
SNSのタイムラインやショート動画は終わりがなく、脳の報酬系を刺激し続けます。
その結果、集中力の低下、マルチタスク化による生産性の低下、意思決定疲れ（決断疲労）などが起こりやすくなります。
人間の脳は本来、狩猟採集時代の環境に適応した構造を持ち、大量かつ高速の情報処理を前提には作られていません。
そのため、過剰な情報はストレス反応を引き起こし、慢性的な疲労感や不安感につながることもあります。
対策としては、通知を制限する、情報源を絞る、デジタルデトックスの時間を設けるなど「情報の断捨離」が有効です。
情報化社会では、情報を集める力以上に、取捨選択する力が重要になっています。
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