リファイン メグロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都目黒区下目黒１-2-12白金ビル1F
- 目黒駅徒歩3分《技術に自信◎》【肩こり・腰痛・マタニティ・全身・眼精疲労】
リファイン 目黒店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- ラーメンは太りやすいのか？
- ラーメンが太りやすいと言われる理由はいくつかあります。
まず大きいのが「高カロリー」である点です。
ラーメンは麺に加えてスープに多くの脂質が含まれており、1杯で700～1000キロカロリーを超えることも珍しくありません。
特に豚骨やこってり系は脂質が多く、摂取カロリーが一気に増えやすいです。
次に「糖質と脂質の組み合わせ」です。
麺は主に炭水化物で、血糖値を上げやすい食品です。
そこに脂質の多いスープが合わさることで、エネルギー過多になりやすく、余った分が脂肪として蓄積されやすくなります。
さらに「塩分の多さ」も影響します。
ラーメンのスープは塩分が多く、体内の水分バランスを崩してむくみを引き起こしやすくなります。
むくみは一時的な体重増加だけでなく、代謝の低下にもつながる可能性があります。
また「食べる時間帯」も重要です。
ラーメンは夜に食べられることが多く、活動量が少ない時間に高カロリーな食事を摂ることで、消費されずに脂肪として残りやすくなります。
このように、ラーメンはカロリー・糖質・脂質・塩分のバランスが太りやすい条件に揃っているため、食べ過ぎや頻度には注意が必要です。
ただし、量や食べ方を工夫すれば、完全に避ける必要はありません。
例えばスープを残す、野菜を多めにするなどの工夫で、太りにくくすることは可能です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【男性人気No.１】眼精疲労ケア『首・肩＆ヘッドマッサージ40分』 ¥4800⇒
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（48）
- 2023年4月分（40）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（32）
- 2023年1月分（73）
- 2022年12月分（69）
- 2022年11月分（107）
- 2022年10月分（46）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（64）
- 2022年5月分（52）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（34）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（35）
- 2020年5月分（52）
- 2020年4月分（49）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（17）
- 2020年1月分（30）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（14）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（16）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
リファイン 目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO.1】全身本格マッサージ60分 ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No.２】全身整体ケア60分＋ヘッド30分¥10800⇒¥7800
|
|
新 規 |
¥3,900 【男性人気No.１】眼精疲労ケア『首・肩＆ヘッドマッサージ40分』 ¥4800⇒
|
|
新 規 |
¥5,800 【マタニティ60分】妊婦さん《全身》マッサージ ¥7200⇒¥5800
|
|
新 規 |
¥3,900 【マタニティ40分】《肩こり・腰痛・むくみ取り》マッサージ ¥4800⇒¥3900
|
|
新 規 |
¥6,800 【産後ママ70分】子連れ可★骨盤矯正 《体型改善》理想のからだへ ¥6800
|
