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元氣屋まほろば 美里店のブログ
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投稿日:2025/9/27
- 顔のたるみが気になり出したら、、、
- 肩甲骨をほぐすだけで、顔が引き上がる!?驚きの新常識!
・お肌の土台「コラーゲンとエラスチン」の減少
・表情筋の衰え
・むくみと血行不良
この3つの原因を改善することで、たるみをケアできるとお伝えしましたが、実は、もう一つ見落としがちな、とても大切なポイントがあるんです。
それが、肩甲骨です!
「え?顔のたるみと肩甲骨って関係あるの?」
そう思われた方も多いのではないでしょうか。実は、顔の筋肉と肩甲骨周りの筋肉は、筋膜という全身を覆うネットワークで繋がっています。そのため、肩甲骨周りが硬くなると、顔の筋肉まで引っ張られてしまい、たるみを引き起こす原因になるのです。
なぜ肩甲骨ほぐしがリフトアップに繋がるのか?
肩甲骨をほぐすことで、以下のような嬉しい効果が期待できます。
1. 血行促進
肩甲骨周りには、太い血管やリンパ管が通っています。肩甲骨を動かすことで、血流やリンパの流れが良くなり、顔のむくみや老廃物が流れやすくなります。
2. 姿勢改善
デスクワークやスマホ操作で猫背になると、肩甲骨が固定され、背中が丸まってしまいます。この姿勢は、顔の筋肉が下方向に引っ張られる原因に。肩甲骨をほぐして正しい姿勢を保つことで、重力によるたるみを防ぎます。
3. 表情筋の連動
肩甲骨周りの筋肉がほぐれることで、首から顔にかけての筋肉の連動がスムーズになります。これにより、表情筋が本来の力を発揮しやすくなり、リフトアップ効果が期待できるのです。
最後に
お顔のたるみは、顔だけの問題ではないかもしれません。
肩甲骨をほぐして、全身の血行を良くし、正しい姿勢を保つこと。これがお顔のリフトアップに繋がり、さらに肩こりや首こりの解消にも役立ちます。
「顔のたるみが気になる...」と思ったら、まずは背中からアプローチしてみてください。
内側から輝く、ハリのある若々しいお肌を目指しましょう!

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