アプロディーテのブログ
2019年4月のブログ一覧
58件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/30
- 投稿者：
- aphrodita
O脚改善トレーニングの前に、どこをどうするのか確認しておきましょう。1. 内転筋を鍛える太ももの内側にあり、脚を閉じるときに使われる筋肉です。外ももとの筋肉バランスを整えるこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/30
- 投稿者：
- aphrodita
真っすぐで綺麗な脚は美脚効果や脚長効果があるので、女性ならなりたいと思いますよね！O脚は遺伝もありますが、9割の人は普段の生活習慣が原因でなるそうです。つまり、ほとんどの人…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/30
- 投稿者：
- aphrodita
～からだが硬いということの問題～日頃から適度に動かしている筋肉は適度な柔軟性が保たれていますが、あまり使わないことで硬くなっていく筋肉もあるんです！ 筋肉のなかにはたくさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/29
- 投稿者：
- aphrodita
～具体的に血糖値の急上昇を防ぐ食事のコツとは～健康な人なら、白米に大麦や食物繊維を多く含む穀物（炭水化物）を加えたり、さらに可能なら、白米からこうした穀物に置き換えて主食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
春の陽気に誘われて、外で過ごす機会も多くなってきました。まだ、寒暖差が大きいため身体も敏感になりがち！花粉やほこり、黄砂、PM2.5などの要因もあり、肌に不調を感じることも。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
いつものスキンケアがいまいちピンとこない・・・など、この時期のお肌はわがままに。乾燥も、シミも、ハリも・・・なんて悩んでいるうちに！化粧品の数だけが増えて効果の善し悪しが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
～太りにくい食事のコツはお酢＋オイル～近年、人気を集める糖質制限ダイエットですが、ただ糖質をカットすればいい、と過剰なダイエットに走ってしまう人も少なくありません。しかし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/27
- 投稿者：
- aphrodita
抗酸化力とは、もともと人間の身体に備わっている活性酸素のパワーを抑える仕組みのことで、20歳くらいをピークに年々衰えていきます。抗酸化力が落ちると体内の活性酸素が増えすぎて…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/4/27
- 投稿者：
- aphrodita
【道丹】の爽やかな緑を店頭に置いてみました♪ちなみに、、、私が生けました(#^^#)ガラスの花瓶も素敵な形を見つけてHAPPY♪皆様の目が癒されたら幸いでございますm(__)m
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