アプロディーテのブログ
2019年5月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/31
- 投稿者：
- aphrodita
◇日々の中に“幸せを感じる”を心がける普段、なにげなく暮らしていると、つい見落としてしまうのですが、こまやかに意識をすると、“自分がいかに幸せに囲まれているか”ということ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/31
- 投稿者：
- aphrodita
日本人は白ご飯が大好きです。ホカホカご飯にふりかけさえあれば何杯でもいけるという人が大勢います。パンが大好き・ラーメンがなければ生きていけないという声もよく聞きます。でも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/31
- 投稿者：
- aphrodita
☆体の内側からアンチエイジング！長寿食材の選び方何種類かある長寿食材のひとつが“ホルモンを活性化させる食材”です。☆アディポネクチンとDHEA、若さを保つ長寿ホルモン人間のホ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/30
- 投稿者：
- aphrodita
☆筋トレで背中を引き締めよう運動不足や悪い姿勢の習慣によってゆるんでしまった背中は、筋トレによって引き締める必要があります。スーパーマンのポーズ☆うつ伏せの状態になります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/30
- 投稿者：
- aphrodita
背中のお肉ってなかなか落ちないですよね。しかも背中で年齢がわかるともいわれているので、スッキリとした背中にしたいもの。ここでは自宅で簡単にできる背中痩せの方法を解説します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/30
- 投稿者：
- aphrodita
沸騰したお湯を適度に冷ました白湯（さゆ）。素人目には何の変哲もない湯でしかないが、あらゆる不調を解消する最強の飲みものと絶賛する人が多いのはみなさんもご存知の通り。白湯が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/30
- 投稿者：
- aphrodita
背中からお尻の筋肉を鍛えれば背筋が伸び、ヒップアップにつながります。 また血流も活発になり、体も温まります。寒い冬に、体を温めながら、お尻から背中のラインを整えませんか。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/30
- 投稿者：
- aphrodita
O脚にならないために、日々、以下のことに注意しておくこともオススメします。 腰は立てて座ろう！ へたった腰で座らない重心は土踏まずに置くことを意識！ かかと重心は×骨盤が硬く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/29
- 投稿者：
- aphrodita
日本人女性の多くは、上半身に比べて下半身にボリュームがあることに悩んでいます。『下半身だけ痩せたい』、『膝下からのふくらはぎラインが嫌』といって、下半身の悩みを解消したく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/29
- 投稿者：
- aphrodita
まっすぐ立てない・外反母趾の痛みがある・腰痛や肩こりがひどい...。そんな人は、足指をのばす体操がおすすめ。体幹が安定し、体の持つ多くの力を取り戻すことができます。☆まっす…続きを見る
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