アプロディーテのブログ
2019年10月のブログ一覧
92件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/22
- 投稿者：
- aphrodita
「アスタキサンチン」は身体の疲れと精神的な疲れの両方を軽減することが明らかになっています。天然アスタキサンチン製品を世界中に供給しているアスタキサンチンのパイオニア、アス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/22
- 投稿者：
- aphrodita
２ 唇、頬の筋力をつける鼻呼吸を促せるよう口をしっかり閉じられる唇や口周り 頬の筋肉をつけてみましょう！理想としては、軽い有酸素運動をしても口が開かない程度の筋力です。簡単…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/22
- 投稿者：
- aphrodita
それでは鼻呼吸をするためにはどんなことを気をつけたら良いのでしょうか？すぐに実践できるポイントをまとめてみました。１ 姿勢を整える 姿勢と呼吸？と繋がりがイメージしにくいか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/22
- 投稿者：
- aphrodita
口呼吸による影響とは・・・口呼吸をしているとどんな影響が体に起こるのでしょうか？思い当たる影響がないか確認してみましょう。・風邪をひきやすいウィルスが鼻のフィルターを通さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/22
- 投稿者：
- aphrodita
何かに集中している時、口がぽかーんと開いていませんか？寝顔を見つめている時、子ども達の口は開いていませんか？ 人は鼻と口の両方から呼吸ができますが、近年口呼吸の人が増えて…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/21
- 投稿者：
- aphrodita
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心身の健康を維持するために重大な役割を担っています。今回は手軽に行える腸活の方法をご紹介します。腸内環境を整えて、健やかな毎日を手に入れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/21
- 投稿者：
- aphrodita
2. 大豆の栄養と効能たんぱく質人間は体を構成するためにアミノ酸を摂取しなければならない。その中でも、体内で生成できない必須アミノ酸は特に大事だ。大豆はこの必須アミノ酸全て…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/20
- 投稿者：
- aphrodita
大豆を知らない人はいないだろうが、毎日欠かさず大豆を摂取しているという人はどれだけいるだろうか。ここ最近、その栄養価の高さと効能から再度注目が集まっている大豆。ここではそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/20
- 投稿者：
- aphrodita
2. 調整豆乳とは調製豆乳は、無調整豆乳に糖類や食塩などの調味料を加えた飲料のこと。こちらもJAS規格で定められている。原材料として許可されているのは、大豆のほか、食用植物油脂…続きを見る
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