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アプロディーテ

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  • 東京メトロ銀座線・都営浅草線・東武スカイツリーラインより徒歩10分   

アプロディーテのブログ

2019年10月のブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 酸素を細胞に届ける「鉄分」の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/1
    投稿者:
    aphrodita
    鉄不足が続くと、めまいや貧血を起こしやすくなります。特に女性は月経や妊娠などにより推奨量が男性より多く、不足しがちな栄養素のひとつです。この鉄を補うためには日々、鉄分の多…続きを見る
  • 健康的に糖質制限したい!気をつけるべきことは?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/1
    投稿者:
    aphrodita
    ■糖質オフでき、さらにダイエットも叶う3つのルール糖質オフのおかず・レシピのルールと、おすすめの食材1.糖質の多い野菜を避ける野菜はおしなべて低糖質ですが、食後の血糖値を…続きを見る
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