アプロディーテのブログ
2019年10月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/8
- 投稿者：
- aphrodita
「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでブーツが履けなくなってしまう」こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。特に女性にとってはむくみは大きな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/6
- 投稿者：
- aphrodita
ビタミンCを含む果物類を積極的に食べよう 果物に豊富に含まれているビタミンCと水溶性食物繊維であるペクチンは、腸内の善玉菌を増やしてくれます。そんな果物の中でもおススメなの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/6
- 投稿者：
- aphrodita
コーヒーのカフェインとオリゴ糖は便秘を和らげる？コーヒー豆には、カフェインとオリゴ糖が含まれています。カフェインは腸の運動を促進するはたらきがあり、オリゴ糖は腸内環境を整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/6
- 投稿者：
- aphrodita
おすすめの飲むタイミング・食後 コーヒーダイエットの基本は、毎食後にブラックコーヒーを飲むのが鉄則。リサーチしてみたところ、ダイエット効果を高めたいのであれば「食前・食後…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/6
- 投稿者：
- aphrodita
最近の研究によると、実は1日3杯のコーヒーがダイエットや美容に役立つ効果があるということが分かってきたようなんです！ コーヒーに優れたダイエット効果があると言われるのは、含…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/6
- 投稿者：
- aphrodita
肩甲骨を動かし脂肪を燃やして代謝アップ！なんとなく太ってたるんでいくアラサー＋アラフォー世代。でも、時間もないから美容と健康は効率的に行いたいですよね。今日は、肩甲骨の周…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
■痩せ効果も！？善玉菌を効率良く摂取する方法は？腸内環境善玉菌増やし方では、善玉菌を効率良く摂取するには、どうすればいいのだろうか？「善玉菌は冷たい環境に弱いため、体を温…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
腸を整えることは、健康や美容、ダイエットなど、さまざまメリットがあるといわれている。その腸内環境を整える鍵となるのが、乳酸菌などの善玉菌だ。しかし、腸内環境を整える善玉菌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
ダイエット中でなくても、女性としては日々体重が気になるものです。そのような中でも、「これを食べた翌日はなぜか体重が減っていた」「体重が増えなかった」という食材があるよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
医学界でも注目の「タッチケア」 体に触れてオキシトシンの分泌を促す「タッチケア」が医学会で注目されているようです。病気自体が治るわけではないけれど、続けることで様々な症状…続きを見る
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