アプロディーテのブログ
2021年3月のブログ一覧
23件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- aphrodita
また、鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があります。肉・魚などの動物性食品に含まれる「ヘム鉄」は、植物性食品や卵・乳製品に含まれる「非ヘム鉄」よりも体内への吸収率が15～25％高…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- aphrodita
「夕方になると疲れる…」と感じる方、その原因はもしかしたら貧血かもしれません。貧血の症状とおすすめの食品についてご紹介します。「疲れやすい」なら実は貧血かも？ 貧血とは簡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/26
- 投稿者：
- aphrodita
生理日数を短くする方法ある？正常な生理日数（3～8日）でも、もっと短くなればいいのになあと思う人は多いと思います。生理の日数を意図的に短くすることはできるのでしょうか？結論…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- aphrodita
生理の日数が短い「過短月経」から考えられる病気生理日数が1～2日で終わる過短月経では、卵巣機能の低下や子宮の発育不全が疑われます。卵巣機能が低下すると、「生理はくるものの、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- aphrodita
生理日数は人によってまちまちです。ですが、女性同士の会話でもなかなか生理の話題にならないですし、自分の生理日数が長いのか短いのか、よくわからないですよね。今回は平均的な生…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
コラーゲンサプリにはビタミンCが欠かせない！コラーゲンサプリのベストな飲み方コラーゲンと相性がいいのはビタミンCです。とり入れたコラーゲンは一度分解されてアミノ酸になります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/22
- 投稿者：
- aphrodita
カルシウムサプリを取るなら減塩にもチャレンジカルシウムサプリのベストな飲み方カルシウムサプリメントには、クエン酸カルシウムと炭酸カルシウムの2種類があります。クエン酸カル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/22
- 投稿者：
- aphrodita
健康や美容によさそうだから……と、何となくサプリメントを飲んでいませんか？でも、ちょっと待ってください！サプリメントは、飲み方によって効果がアップすることも、吸収率が低下…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/21
- 投稿者：
- aphrodita
有用菌は栄養を生み、腐敗菌は奪う腸内の有用菌は、発酵の力で、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・有機酸などを生み出しますから、元の食材以上に栄養素が増えます。さらに、吸収しづら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/21
- 投稿者：
- aphrodita
せっかくお金をかけてサプリメントを飲んでも、ムダになる人は結構います。飲んでも飲んでも吸収されず、お金も栄養も消えていく。サプリメントを飲む前にやるべきことがありますよ。…続きを見る
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