アプロディーテのブログ
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ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/21
- 投稿者:
- aphrodita
2. 大豆の栄養と効能たんぱく質人間は体を構成するためにアミノ酸を摂取しなければならない。その中でも、体内で生成できない必須アミノ酸は特に大事だ。大豆はこの必須アミノ酸全て…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/20
- 投稿者:
- aphrodita
大豆を知らない人はいないだろうが、毎日欠かさず大豆を摂取しているという人はどれだけいるだろうか。ここ最近、その栄養価の高さと効能から再度注目が集まっている大豆。ここではそ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/20
- 投稿者:
- aphrodita
2. 調整豆乳とは調製豆乳は、無調整豆乳に糖類や食塩などの調味料を加えた飲料のこと。こちらもJAS規格で定められている。原材料として許可されているのは、大豆のほか、食用植物油脂…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/20
- 投稿者:
- aphrodita
料理の世界には、似て非なる調理法、食材、加工法が多く存在する。今回お届けするのは、無調整豆乳と調整豆乳の違い。イソフラボンなど、健康効果に注目が集まったこともあり、数年前…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/20
- 投稿者:
- aphrodita
1. 豆乳のカロリーは低い?牛乳との比較豆乳は、大豆を原料とするだけあって、身体によいというイメージが強い。よく似た牛乳ではなく、豆乳を好んで飲む人もいるほどだ。しかし、豆…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/19
- 投稿者:
- aphrodita
2. アーモンドミルクの栄養アーモンドミルクの原料であるアーモンドには、以下のような優れた健康効果が期待できる栄養素が豊富に含まれている。ビタミンE老化の元凶である活性酸素の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/19
- 投稿者:
- aphrodita
天然のサプリメントとしての呼び声が高いアーモンド。そのアーモンドな栄養を無駄なく摂取できるということで、アーモンドミルクに熱い注目が集まっている。風味がよく飲みやすい点も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/19
- 投稿者:
- aphrodita
あれ?なんだか顔がパンパン……。生理前や生理中に「太った」と感じる女性、多いのではないでしょうか?なぜ生理で太るのか、今回は詳しくチェックしていきましょう。太るのは「生理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/19
- 投稿者:
- aphrodita
ダイエットは運動、食事制限など努力がつきものですね。ダイエットのためにせっかく散歩を始めても、天気が悪くて続かなかったり、付き合いで飲み会に行って暴飲暴食しまったり。思い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/10/18
- 投稿者:
- aphrodita
適度に運動をする1ヶ月で5キロ痩せるために、毎日激しい運動をしなければいけない訳ではありません。厳しく筋トレなどを行うというよりも、食事制限と合わせて適度に運動を行えば、そ…続きを見る
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