アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/16
- 投稿者：
- aphrodita
大腿骨でからだを支える 人間が猫背になってしまうのは立っていだる時、座っている時です。寝ているときには猫背にはならないですよね（笑）当たり前ですが、もう一つ猫背にならない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/15
- 投稿者：
- aphrodita
猫背を気にする人は多いのでないでしょうか？なぜ猫背が気になるのか。一番は見た目ですよね。背中が丸まっていると、せっかく凛々しいスーツを着ていても少し見た目が残念になったり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/15
- 投稿者：
- aphrodita
呼吸が浅い疲れやすい不眠胃腸の疲れを感じるときありますよね。その時は、お背中のコリが関係することが多くあります。背中には大きな筋肉があるので、この筋肉が緊張状態が続くと、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/15
- 投稿者：
- aphrodita
背中が痛いと言っても、いろいろな原因があります。直接的には、多くは背中の筋肉の緊張が強くて痛みを出していることが多く、その筋肉の緊張を取ることで痛みが軽減したりすることが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/15
- 投稿者：
- aphrodita
●イソフラボン・更年期障害の緩和イソフラボンは、女性ホルモンと働きが似ています。そのため、更年期障害で悩んでいる人、または更年期障害予防のために意識して摂取するとよいとさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/14
- 投稿者：
- aphrodita
豆腐に含まれる栄養素別、期待できる効果●たんぱく質・身体を作るたんぱく質は、身体を作るために大切な役割を担っています。臓器や筋肉、髪の毛や爪などの組織を作るために必要です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/14
- 投稿者：
- aphrodita
豆腐のカロリー豆腐は一般的に絹ごし豆腐と木綿豆腐の2種類が売られていると思いますが、食べた時の滑らかな食感が特徴的な絹ごし豆腐は1丁で約150キロカロリー、木綿豆腐の場合は1丁…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/14
- 投稿者：
- aphrodita
飽和脂肪酸の摂取上限とは 私たちが食事から摂る脂質のうち、カラダに良い植物性のあぶらを「油」、カラダに悪い動物性のあぶらを「脂」と表現します。飽和脂肪酸はその「脂」の構成…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/14
- 投稿者：
- aphrodita
中国では食べる丸薬といわれるほど、植物性食品の中で栄養豊富なごま。なんと、およそ200万年前のアフリカのサバンナが発祥地といわれています。当時1頭の牛と交換してもごま1粒を手…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/13
- 投稿者：
- aphrodita
カフェインの安全量妊婦を除く健康な成人で、１日３～５杯（カフェイン400 mg/日以下）であれば健康リスクへの懸念は生じないと言われています。しかし、カフェイン300 mg/日を超える…続きを見る
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