アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
腸を整えることは、健康や美容、ダイエットなど、さまざまメリットがあるといわれている。その腸内環境を整える鍵となるのが、乳酸菌などの善玉菌だ。しかし、腸内環境を整える善玉菌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
ダイエット中でなくても、女性としては日々体重が気になるものです。そのような中でも、「これを食べた翌日はなぜか体重が減っていた」「体重が増えなかった」という食材があるよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
医学界でも注目の「タッチケア」 体に触れてオキシトシンの分泌を促す「タッチケア」が医学会で注目されているようです。病気自体が治るわけではないけれど、続けることで様々な症状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、数時間は目が冴えた状態が続く…そんな「眠れない夜」はありませんか。マッサージはそんな眠れない状態にも有効に働きます！まずその話をする…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- aphrodita
残念ながら、女性ホルモンの分泌自体を改善することはできない。しかし、女性ホルモンに似た働きをする成分を取り入れることで、症状を和らげることは可能だ。 その成分としてよく知…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/4
- 投稿者：
- aphrodita
9月になっても残暑というには暑すぎる日が続いている。気象庁によると、9月上旬の東京の平均気温は平年より1℃くらい高く、10月に入ってからも全国的に気温が高い日が続く見通しだと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/4
- 投稿者：
- aphrodita
まだまだ日中は暑い日が続いている。汗と一緒に鉄分が流れ出てしまい、体の不調を訴える人が多い時期だ。管理栄養士の中沢るみが、効率的な鉄分の摂り方を紹介した。■あくびは鉄分不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/4
- 投稿者：
- aphrodita
大きさは味や完熟度とは関係なしCalifornia Avocado Commissionでは、アボカドのサイズは完熟度や味とは関係ないと述べられています。種は実の大きさに比例して育つので、種と実のサ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/4
- 投稿者：
- aphrodita
栄養価が高くて、おいしくて、いろいろな料理に使える人気の食材です。英語では、スペイン語からのavocado（アボカド）のほかにalligator pearという呼び名もあり、日本語では鰐梨（…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/4
- 投稿者：
- aphrodita
靴下をはいて眠ると睡眠の質が下がる冬の夜に注意をしなければならないのは、部屋の外との温度差です。極端な温度差は、脳のコントロールセンターの急発進を招きます。脳の疲労につな…続きを見る
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