アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/10
- 投稿者：
- aphrodita
夏トレ時は、ドロドロ血液になりやすい?!汗をかく季節に気をつけたいのがドロドロ血液です。と言われても、日頃からトレーニングをしているようなアクティブな人たちは「ドロドロ血液…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/10
- 投稿者：
- aphrodita
むくみ解消に即刻アタック！「流水は腐らず」という言葉は、人体内においても同様。飲食物から摂取した水分が滞ることなく全身を巡り、順調に排出されれば何の問題もないのですが、実…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/9
- 投稿者：
- aphrodita
女性ホルモンと亜鉛が肌荒れに影響吹き出物ができてしまった！と悩んでいたら生理が始まった、そんな経験ありませんか？生理前の肌荒れを改善するためには、どんなものを食べればいい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- aphrodita
サラダには、マヨネーズよりもかつお節を！和食のダシに欠かせないかつお節がダイエットの味方になるってこと、知ってましたか？じつは、かつお節やかつおダシに含まれる「ヒスチジン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- aphrodita
腹筋を鍛えれば、便秘予防にも効果ありお腹がスッキリしない」というのは、よくある生理前のお悩みですよね。「女性は、便秘で悩む方が非常に多いですね。腹筋が弱い方は、便を押し出…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- aphrodita
原因は、ホルモンバランスの乱れ「最近たくさん食べたくなる…」と思っていると生理が始まる、そんな経験がある人は多いはず。生理前に食欲が過剰になってしまうのも、PMS（月経前症…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- aphrodita
冷やご飯なら糖質も怖くない？！おにぎりを温めて食べる習慣はありませんか？もしかしたら、その習慣が痩せにくい原因になっているのかもしれません…。切実に痩せたいのなら、おにぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- aphrodita
朝起きたときや仕事中、通勤時などに「眠い」と感じている人も多いのでは？ 睡眠不足の原因のひとつは“緊張”。脳が休めていないのが大きな原因です。脳の疲労は、実感しにくいです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/7
- 投稿者：
- aphrodita
カルシウムの吸収をよくするコツカルシウムの吸収率をあげるにはカルシウムをイオン化させることが必要とのこと。1．胃酸の分泌を高める食材と一緒にカルシウムを摂る際に、胃酸の分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/7
- 投稿者：
- aphrodita
カルシウム、足りていますか？ 骨や歯といった私たちの身体の重要な部分を形成するカルシウム。必要不可欠な栄養素であることはわかっていても、十分に摂取できているでしょうか？一…続きを見る
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