アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/22
- 投稿者：
- aphrodita
「ちょっと肉づきがいいくらいのほうが好き」という男性もいれば、「どっちかと言うと細身のほうが好みかな～」という男性もいます。そう、たびたびお話しているように、人の好みって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/22
- 投稿者：
- aphrodita
連日、猛暑日が続きますね。熱中症対策は万全でしょうか。夏の暑い時期、プロの先生たちはどんな対策をしているのでしょうか。夏バテ・疲労対策に◎！おすすめ習慣1.甘酒を飲むこと！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- aphrodita
ぽっこりお腹になる3つの理由まず、なぜ40～50代になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなるのか？ 産業医として働く人の健康づくりを指導している福田先生は次のように解説する。「4…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- aphrodita
自律神経の危険度チェック◎身体のチェック□よく頭痛がする、頭が重い、めまいがする。□よく肩がこる、腰が痛い。□のどがつまる感じがする。□下痢や便秘になりやすい。□夜に眠れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- aphrodita
すねを指で押すと指の跡が残る、靴下の跡が消えないなどは、“むくみ”が起きている証拠。むくみは、全身の血行が悪くなり、余分な水分が下半身に溜まってしまうことで起こりますが、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- aphrodita
非痩せ習慣：食事の回数を減らす「食事の回数を減らさなくては」と朝・昼・夜のどれかを抜くかたは非常に多いです。体調が悪かったり、食欲がなかったりするのであればその日は無理に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- aphrodita
腸を元気にするためには、良質な腸内細菌=善玉菌を育てるためのエサとなる栄養素も必要。欠かせないのは乳酸菌です。ヨーグルトやみそ、キムチなどの発酵食品に多く含まれています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/20
- 投稿者：
- aphrodita
■運動嫌いや代謝が悪い人こそ腸活を排泄器官の動きをスムースにすればやせ体質に！腸は体の中で最も大きい排出器官。腸が健康なら、必要な栄養素だけを吸収して不要なものをスムース…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/20
- 投稿者：
- aphrodita
Q.筋肉をつけたくて自重で筋トレをしているのですが、最近は筋肉痛にならず「効いてないのかな？」と心配です。筋肉痛にならないと筋トレの意味がないのでしょうか。A.筋肉痛が起きな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/20
- 投稿者：
- aphrodita
３.正しい癖を付ければ治る一度ストレートネックになってしまうと治らないんですか？という質問を受けます。骨の異常は治らないと思い込んでいる人が多いですが、まったくの誤解です…続きを見る
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