アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/11
- 投稿者：
- aphrodita
強い日差しが照りつけ、夏本番といった日が続きますね。外にいるだけでも辛く感じることもあるのではないでしょうか。外に出るのは暑くて嫌だけど室内は寒くて体は冷え、だるくて体力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/11
- 投稿者：
- aphrodita
筋肉が硬いのか、関節が硬いのか？体が硬い理由は人によっていろいろで、筋肉が硬いのか、関節が硬いのかにもよります。関節とは、二つの骨がつながっている部分。これがあるから、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/10
- 投稿者：
- aphrodita
お水の飲み分けでキレイを磨くお水の種類が多様化している今、それぞれの特性を活かして飲み分けをしてみるのもいいかも。そこで、1日を通して実践できる飲み分けのテクニックをお教…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/10
- 投稿者：
- aphrodita
朝寝坊にも、効果的な方法がある！休みの日、日ごろの睡眠不足を解消するために朝寝坊する人も多いですよね。ただ、それによって、逆に調子が悪くなってしまう場合もあるようです。「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/10
- 投稿者：
- aphrodita
一日の終わりのバスタイム、くつろげていますか？一日の終わりのバスタイム。お楽しみのリラックスタイムです。あなたはどう過ごしていますか？のんびりお湯に浸かりながら雑誌を読ん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/10
- 投稿者：
- aphrodita
一日の終わり、寝る前はなるべく活動的にならずに、ゆっくりと過ごしたいもの。夜のリラックスタイムこそが、質のいい睡眠を生み出し、心身の免疫力を高めてくれます。夜、寝る前に行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/9
- 投稿者：
- aphrodita
夕食は早めがオススメ私達の健康状態を左右するホルモンバランスを整えるには、どんな時間に食事を取ればいいのでしょう？「ホルモンバランスのためには、夕食は起床してから10～12時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/9
- 投稿者：
- aphrodita
女性にとって一番大切なのはホルモンバランスを整えること。そのためには正しい骨盤開閉や生理リズムが行われるように促す必要があります。「生理中」、「生理終了後」、「排卵後」に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/9
- 投稿者：
- aphrodita
今回は「足のむくみ」に効くヒラメ筋のストレッチをご紹介します。冷房や冷たい飲み物などが原因で、実は夏も意外とむくみがち。また、ふくらはぎのヒラメ筋は歩くときによく使われる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/9
- 投稿者：
- aphrodita
気を付けたい筋肉枯れ２タイプ・痩せている人女性の中には、『筋肉でぼこぼこした体は美しくない』と筋肉をつけたがらない人がいます。スラッとした細身の女性にありがちな考えですが…続きを見る
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