アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/1
- 投稿者：
- aphrodita
スプレーしたり、シートで拭いたりと汗対策に励んでも、真夏はちょっと外に出ただけで汗がタラ～リ。ニオイだって気になります。入浴と快眠で、自律神経を整えて汗は本来、サラサラし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/31
- 投稿者：
- aphrodita
◎酔いの原因、有害物質「アセトアルデヒド」の分解促進食材そもそも、悪酔いや二日酔いの原因は、「アセトアルデヒド」と呼ばれる有害物質にあるといわれている。これは、血液中でア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/31
- 投稿者：
- aphrodita
生きていくうえでどうしても悩ましいのが、二日酔いや体重増加、胃もたれなどの不調…。そんなあなたに、胃や肝臓などの内臓をいたわる防衛食材を紹介したい。管理栄養士の意見も聴き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/31
- 投稿者：
- aphrodita
三半規管に耳石が侵入してめまいを引き起こすなぜ耳に関係してめまいが起こるかというと、耳の奥の平衡感覚をつかさどる「三半規管」や「耳石器」が関係しているからです。三半規管は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/31
- 投稿者：
- aphrodita
【AGE対策に欠かせない、6つの生活習慣】は以下のとおりです。1.食後の血糖値を上げ過ぎないこと2.食事はまず、食物繊維から食べること3.調味料に酢を使うこと4.低GI値のものを選ぶこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/30
- 投稿者：
- aphrodita
足首が太い理由はむくみにあり！実は、足首には脂肪はほとんどつかないんですよ。でも、「太く見える」と感じるのはナゼか？ それはむくみが原因で太くみえてしまっているのです。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/30
- 投稿者：
- aphrodita
簡単に言うと、体に備わっている3つのエネルギー供給システム（リン酸化合物系、糖分解系、酸化系）の効率を上げる運動なら、なんでもメトコンと言えます。そして、もっと力がつくよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/30
- 投稿者：
- aphrodita
疲労感をあてにしてはいけない疲労とは何かを科学的に理解するとき、ひとつ重要な知見があります。それは、「疲労」と「疲労感」とが必ずしも一致しないという事実です。たとえば、「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/30
- 投稿者：
- aphrodita
アンチエイジングに効果的な抗酸化作用のある食べ物☆鮭鮭の赤い色素・アスタキサンチンは食材の中でもトップレベルの抗酸化作用を誇り、肌や体のサビのもとである活性酸素を取り除く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/30
- 投稿者：
- aphrodita
◎合間、合間につまむものは？「枝豆や冷奴、厚揚げ焼きなどを、合間、合間につまむのもおすすめです。これらの大豆製品は、低カロリーかつタンパク質もバランスよく含まれ、ビタミン…続きを見る
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