アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/27
- 投稿者：
- aphrodita
体を横にした安静状態でも、呼吸、心臓の動き、体温維持などの様々な生命活動が続いています。この生きていくために必要な最小のエネルギー代謝量のことを「基礎代謝」といいます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/27
- 投稿者：
- aphrodita
だるくて疲れやすい、食欲がない……。実感としてあるこんな不調以外に、実は多くの体調不良が夏の暑さの影響で起こる。病気じゃないからと放っておくと、秋にはさらに状態が悪化した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/27
- 投稿者：
- aphrodita
調べてみると、世界で初めてマインドフルネスを提唱したのは、アメリカのマサチューセッツ大学名誉教授ジョン・カバット・ジン博士でした。博士は、慢性的な痛みを和らげる「マインド…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
食べ物は、自然界の微生物によっておいしくもなり、まずくもなる。微生物は、ある時は食品を腐敗させ、ある時は食品を醗酵させて栄養価を高める。古来より人間はこれらの微生物の力を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
■トマトトマトに含まれるさまざまな成分が、アルコールの分解に役立つとされています。また、クエン酸にはアルコールで負担をかけた肝臓をいたわる働きがあります。アルコールに弱い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
職場の人たちや家族との集まりで、ついつい飲みすぎてはいませんか？お酒の席が連日続くと、胃腸の調子がだんだん悪くなり、気持ちがどんよりしてきます。夜に会合があるときは、朝食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
ますます身近になっているヨガ。体の面でも、筋肉やバランス感覚が鍛えられるのは言うまでもありませんが、心の面でも効果を実感できるところが、ほかの運動とはちょっと違うところか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
ミネラル、硬水、軟水？美容・ダイエットにおすすめの「お水の種類」について解説！生きていくためはもちろん、普段の生活でも欠かすことのできな水分補給。水分補給の中でも、水は健…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- aphrodita
それぞれの水の種類と効果とは日本の水道から水は地域や環境などによっても異なりますが、多くの水は軟水と言われる分類に属する水になります。一緒の水道からでる軟水でも地域によっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/25
- 投稿者：
- aphrodita
成人の体重の約60%が水分と言われとても大切な水。ダイエットを考える上でも便秘解消に役立ったり肌を健康な状態に保ったりする効果があり切っても切り離せないのがお水です。数ある…続きを見る
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