アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/17
- 投稿者：
- aphrodita
ストレスと食欲の関係性ストレス耐性には個人差があり、ストレスが私たちの心と身体にどのような影響を及ぼすかがわかった。では、そのストレスがたまると暴飲暴食をしたくなる衝動に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/17
- 投稿者：
- aphrodita
仕事が多忙なあまり、たまったストレスやイライラを発散しようとつい食べすぎ・飲みすぎをしてしまった経験を持つビジネスパーソンは多いはず。では、暴飲暴食がストレス発散の手段に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/17
- 投稿者：
- aphrodita
■睡眠の質を高める方法これらのチェック項目に心当たりがあったら、ぜひ次の対策を試してみたい。●夕方は体を動かして体温を上げる●足首を温めて眠るシャワーであれば両足10秒ずつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
■朝、目覚めたときに疲れが取れていないときのチェック項目5つ1.夕方頃に仮眠をとって深部体温を下げていないか深部体温の上下のリズムが平坦だと、寝る前に深部体温がしっかり下が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
昨晩は、睡眠時間も8時間確保でき、しっかり眠ることができた。しかし、朝起きたとき、なんだか疲れが残っている…。そんなことを感じている人は多いのではないだろうか。そこで、ち…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
毎日、ヨーグルトを２００ｇ食べるヨーグルトといえば発酵食品の代表格。みなさんは毎日、ヨーグルトを食べていますか？ 腸内環境を整えるのに有効な食品ですが、ただ食べるだけでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
ケーキや菓子パン、ポテトチップスをやめられない？でも、味覚を変えれば食生活を改善でき、ダイエットに結びつくと言います。味覚を変えるには、“あるもの”を意識的に摂るだけ。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
点滴の成分はポカリスエットと同じって噂は本当？【点滴ってどんな時に使うの？】この記事を見ているほとんどの方は、おそらく一度は点滴を経験されているでしょう。体調が悪い、身体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- aphrodita
有害物質の排出でカギになるのは肝臓と腎臓で、この二つの臓器がほとんどの役割を担います。たとえば肝臓は精力的にデトックスを行い、アンモニアなどの代謝による有害な老廃物を化学…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/15
- 投稿者：
- aphrodita
インターネットを使う人であれば、おかしな噂についての記事を読んだ経験があることでしょう。例えば、「体には毒素が溜まるので、何かを使って排出する必要がある」と謳う類のもので…続きを見る
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