アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/12
- 投稿者：
- aphrodita
現在、糖尿病などの生活習慣病の増加に伴い、国民医療費は増大。厚生労働省・国民健康・栄養調査（平成28年）によれば糖尿病が強く疑われる者は1,000万人を超えているという。食後高…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/12
- 投稿者：
- aphrodita
心筋梗塞や脳出血など突然死の原因になりやすい脂質異常症。ＬＤＬ（悪玉）コレステロールと中性脂肪が血管内で悪さをしないよう、食生活を改善する必要があります。コレステロールと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/12
- 投稿者：
- aphrodita
心と呼吸はつながっているハッピーな気持ちになれる幸せホルモンって聞いたことがありますか？そう、セロトニン。セロトニンは、心のバランスを整える働きがある、最近何かと話題の脳…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/11
- 投稿者：
- aphrodita
引き締まったボディラインを手に入れるには、やせ筋トレーニングは必要です。でもそれだけでは強張った、なだらかなシルエットにはなりにくい！ 映える体を作るために、筋肉にも適度…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/11
- 投稿者：
- aphrodita
まさかの開脚率アップ！開脚は憧れのポーズですよね。でも、もちろん一朝一夕にはできるものではありません。体をつくりながら徐々に行っていきますが、その手助けになる方法がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/11
- 投稿者：
- aphrodita
～消化・吸収のためにはどう食べるかと向き合うこと～消化・吸収の要である腸は、必要な栄養素を吸収しながら、菌や有害なものをブロックし、未消化のものを排泄したり。私たちがある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/11
- 投稿者：
- aphrodita
ジャンキーな食べ物でもキレイな人の違いは腸にあった…！あなたは食べたものでできている。よく聞くフレーズですが、こだわりすぎるとストレスを生みます。食べたものが消化吸収され…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/11
- 投稿者：
- aphrodita
りんごが赤くなると医者が青くなるといわれるほど、健康に良い栄養がたくさん含まれているりんご。りんごは、ほかの果物よりもかなり古くから食べられていたそうで、今でも親しみのあ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/9
- 投稿者：
- aphrodita
よくお酒を全く飲めなかった人がお酒に強くなった、という話を耳にします。確かに、お酒を飲み続けると、アルコールを分解できる体質の人はアルコールの分解能力が高まり、わずかなが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/9
- 投稿者：
- aphrodita
高血圧対策☆水泳水泳は、水の抵抗を利用して高い負荷を得ることができる全身運動です。有酸素運動としては、平泳ぎやゆっくりとしたクロールがおすすめです。また、水泳は筋肉の発達…続きを見る
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