アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/29
- 投稿者：
- aphrodita
～具体的に血糖値の急上昇を防ぐ食事のコツとは～健康な人なら、白米に大麦や食物繊維を多く含む穀物（炭水化物）を加えたり、さらに可能なら、白米からこうした穀物に置き換えて主食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
春の陽気に誘われて、外で過ごす機会も多くなってきました。まだ、寒暖差が大きいため身体も敏感になりがち！花粉やほこり、黄砂、PM2.5などの要因もあり、肌に不調を感じることも。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
いつものスキンケアがいまいちピンとこない・・・など、この時期のお肌はわがままに。乾燥も、シミも、ハリも・・・なんて悩んでいるうちに！化粧品の数だけが増えて効果の善し悪しが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- aphrodita
～太りにくい食事のコツはお酢＋オイル～近年、人気を集める糖質制限ダイエットですが、ただ糖質をカットすればいい、と過剰なダイエットに走ってしまう人も少なくありません。しかし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/27
- 投稿者：
- aphrodita
抗酸化力とは、もともと人間の身体に備わっている活性酸素のパワーを抑える仕組みのことで、20歳くらいをピークに年々衰えていきます。抗酸化力が落ちると体内の活性酸素が増えすぎて…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/4/27
- 投稿者：
- aphrodita
【道丹】の爽やかな緑を店頭に置いてみました♪ちなみに、、、私が生けました(#^^#)ガラスの花瓶も素敵な形を見つけてHAPPY♪皆様の目が癒されたら幸いでございますm(__)m -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/27
- 投稿者：
- aphrodita
近年、老化のキーワードとして注目されている酸化と糖化は、互いに影響を及ぼす困った関係にあります。タンパク質が糖と結びついて老化の原因物質AGEを生み出すことを糖化といいます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/26
- 投稿者：
- aphrodita
同じ年齢なのに、シワやシミが多くて老けて見える人と、そうでない人がいるのは酸化が大きくかかわっているようです。見た目の老化だけでなく、ガンや認知症などさまざまな病気のリス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/26
- 投稿者：
- aphrodita
1. 体脂肪率の目標胸を残すなら25～29％、細身なら21～24％を目指してみましょう。2. 筋トレをする胸を維持するのは大胸筋を鍛える必要があります。ダイエットをすると筋肉が分解され…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/25
- 投稿者：
- aphrodita
～体脂肪率によっても変わる～胸も脂肪なので、体脂肪率によって見え方がだいぶ変わります。どのくらい胸を残すのか目標値を決めてみましょう！1. 体脂肪率40％肥満の状態なので胸に…続きを見る
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