アプロディーテのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/7
- 投稿者：
- aphrodita
あなたの美肌スイッチ オン ！！非変性 生プラセンタ ND-1はサイトカイン・グロースファクター を失活させにくい製法（非加熱）のため あなたの肌環境を活性化させます。肌環境活性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/6
- 投稿者：
- aphrodita
●常温にして食べる納豆を食べるとき、冷蔵庫から出してしばらく置いてから食べたり、お弁当などに入れたりして食べると、再発酵が進み、粘りが損なわれて糸引きが不十分になります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/6
- 投稿者：
- aphrodita
～納豆の栄養効果とは？～納豆は、大豆を納豆菌で発酵させてつくる発酵食品である。その発酵によって生み出される「ムチン」という粘り成分や、納豆菌そのもの、そして、ビタミンB1、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/6
- 投稿者：
- aphrodita
食べすぎるとデメリットになってしまう大きな理由としてあげられるのは、血糖値を上げてしまうこと。とくに最近のフルーツはとっても甘くておいしいので、血糖値もしっかり上がってし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/5
- 投稿者：
- aphrodita
～AGEを増やさない食べ方～AGEは調理のしかたで変わる。AGEが増えていく順番は、生・蒸す・ゆでる・煮る・炒める・焼く・揚げると覚えておく。電子レンジ調理もAGEを増やすので使いす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/5
- 投稿者：
- aphrodita
昨今、話題の糖化。タンパク質＋糖質＋熱で起きる体内の現象を指し、さまざまな病気や老化の一因になると考えられています。～糖がカラダにもたらす恐ろしい真実～過剰な糖分摂取は中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/4
- 投稿者：
- aphrodita
筋肉には超回復という機能があります。超回復とは筋トレで破壊した筋繊維を回復し、以前よりも強くする機能の事です。この回復がポイントで、筋肉によって回復時間が異なります。脊柱…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/4
- 投稿者：
- aphrodita
☆うつ伏せになり、両肘と両つま先で身体を支えます。☆頭から踵までのラインを一直線にします。☆そのまま30秒以上キープ脊柱起立筋も含めて、全身を引き締める事ができます。身体の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/4
- 投稿者：
- aphrodita
～炭水化物(糖質)の不足により起こる危険なこと～炭水化物(糖質)は１gあたり４kcalです。糖質は体内で消化・吸収されてブドウ糖に分解されます。このブドウ糖は血液を通って細胞へ運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/4
- 投稿者：
- aphrodita
最近では老若男女問わず体を鍛える人が多くなってきました。トレーニングももちろんですが、それと同様に大切なのが、食事です。何を隠そう私たちの身体は食べたものから作られますの…続きを見る
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