アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/26
- 投稿者：
- aphrodita
～良質な睡眠でケア～眠りが浅いなど質の低い睡眠は、自律神経のバランスが崩れ女性ホルモンにも悪影響が。寝る前はパソコンやスマホの使用を控え、ブルーライトを避けましょう。また…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/26
- 投稿者：
- aphrodita
「ダイエットを頑張っているのに痩せない・・・」そんなお悩みをよく耳にします。実は痩せない人には５つの共通点があるのです。ダイエットがうまくいかないと感じているのなら、一度…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/24
- 投稿者：
- aphrodita
0 代からどんどん減っていく女性ホルモン。でも、20 代や30 代でも仕事や家庭のストレスが原因で変動することもあります。女性の健康や美容に深く関わっている女性ホルモンだからこそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
では、最近さまざまな食品に使われている人工甘味料ならいいかというと、そうでもありません。人工甘味料はその名の通り人工的に作られており、白砂糖に比べ、数百倍、数千倍の甘さが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
お菓子中毒の原因のひとつが、ほとんどのお菓子に使われている白砂糖による、食べたときの幸福感にあると、白澤先生は指摘。おいしいと感じると脳内で快楽ホルモンが分泌され、その量…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
疲れたときのチョコレートや小腹が空いたときのポテトチップスなど、つい手を伸ばしがちなお菓子。毎日のように食べる人は、お菓子中毒かもしれません。一口にお菓子といってもすべて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
～ヒリヒリするときは擦らないように！～お肌がヒリヒリするように感じる場合、肌状態はかゆみや赤みが悪化して生じると考えられています。この場合、お肌は乾燥しているので水分不足…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/3/21
- 投稿者：
- aphrodita
善玉菌は約1割。『日和見菌』を味方にしよう最近、腸の健康状態は、体全体の健康に影響することが分かり注目されています。腸内環境が良いと免疫力が高くなり、風邪などの感染症にも…続きを見る
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