アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/2/24
- 投稿者：
- aphrodita
ランニングシューズを履くことと、お風呂に横になること、どちらが好きですか？ 多くの人は、後者を選択するでしょう。そして、そんな人たちにとって良い知らせがあります。新研究に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/15
- 投稿者：
- aphrodita
皆様、1週間お疲れさまでした(^^♪昨日でバレンタインも終わってしまいましたが！aphroditaのバレンタインは終わっていません☆週末、まだまだ予約もいけますので是非ご来店ください…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/15
- 投稿者：
- aphrodita
こんにちは！今日は一段と寒いですね((+_+))寒いと自然に肩に力が入ってしまいます。みなさま。肩の力を抜いて！ゆっくり深呼吸を(#^^#)肩に手を置いて、ゆっくりと肘で大きな円を描…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/2/14
- 投稿者：
- aphrodita
庭にたたずんでいたにゃん吉。太った？お隣さんに毎日、美味しいご飯もらってるからかな～(笑) -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/14
- 投稿者：
- aphrodita
こんにちは！朝から元気なお客様がご来店されました！『腹筋初めたの～♪』ということで、試しに【スヴェルトヒューズ】を30分やってみたところ！3センチダウン！！！！！！！Σ(￣▽…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/2/12
- 投稿者：
- aphrodita
～体脂肪に燃えやすい時間があった！？～運動や呼吸法などで体を動かすことはダイエットにとても有効だということがわかりました。しかし、実は運動に適している時間帯と避けた方がい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/2/11
- 投稿者：
- aphrodita
～食生活を見直す～3つ目は「食生活の見直し」です。ポイントは筋肉量を落とさない食事内容に変える、1食あたりのカロリーを減らす、の2つとなります。・低カロリーで栄養バランスが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/2/10
- 投稿者：
- aphrodita
～呼吸で落とす～2つ目にご紹介するのが「ドローイング（呼吸法）」です。ドローイングとは腹式呼吸法のことで、インナーマッスルを鍛えることができます。普段使わないような背中や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/2/10
- 投稿者：
- aphrodita
こんにちわ(^^♪この度、サロンロゴが新しくなりました！ホームページもリニューアル中ですのでお楽しみに(#^^#) -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/2/10
- 投稿者：
- aphrodita
～効率的な落とし方～体脂肪を効果的に落とすためには「運動」「呼吸」「食事」の3つを行うことが有効です。運動で体を動かし呼吸を意識することで筋肉が鍛えられ、それが筋肉量の増…続きを見る
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