アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/8
- 投稿者：
- aphrodita
～ダイエットにおいて「水分補給」が大事な理由～☆水分不足は便秘につながるから♪水分が十分に足りていないと、便秘になりやすくなります。便秘とは、腸内に老廃物が滞留している状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/8
- 投稿者：
- aphrodita
旬を迎えた【イチゴ】♪とにかく！！ビタミンC！ビタミンCです(^^♪たっぷり摂ってくださいませm(__)m忙しい皆様。どうか風邪ひきませんように・・・(#^^#)良い週末を(^-^) -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/7
- 投稿者：
- aphrodita
一口に「二の腕が太い」とはいっても、それに至った原因は人によってさまざま。自分の二の腕がなぜ太くなってしまったのか、その理由を知っておくことがダイエットの結果を左右するた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/5
- 投稿者：
- aphrodita
～其の参～ 免疫力をアップさせてのどの痛み、せきを止める食材ショウガや大葉は風邪のときにはぜひ摂り入れたい食材です。ショウガは、体を温めて免疫力を高めて、せきを止める効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/5
- 投稿者：
- aphrodita
～其の弐～ 消化の良いタンパク質を摂ろう体調が悪いときは栄養もしっかり摂りたいので、消化の良いタンパク質は欠かせません。固ゆで卵や目玉焼き、生卵は消化のスピードが良く、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/5
- 投稿者：
- aphrodita
～其の壱～ 水溶性の食物線維が多い食材がおすすめです！胃腸にかかる負担が少なく、消化を助ける働きがある水溶性の食物線維を中心に摂りましょう。キャベツ、ダイコン、ホウレンソ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/12/4
- 投稿者：
- aphrodita
いよいよ2018年も1ヶ月を切りました～！！！すでに多忙な方たちがいっぱいですね((+_+))寒いし！乾燥するし！(*_*)疲れるし！その疲れがとれないし！！ゆっくりする時間が無くなって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/4
- 投稿者：
- aphrodita
健康な体、きれいな素肌。女子には必須項目ですよね。それを作るものは何でしょうか。そのひとつが「食事」良いものを食べ、きちんと栄養を取れば、体は喜び元気に輝きます。どんなに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/2
- 投稿者：
- aphrodita
12月に入ってさらに寒くなりましたね～(*_*)背中を丸めて歩いている人を多く見かけます。忘年会なんかも増えてくると、意外にみられる機会が増えてきます。自分では見えませんもんね(…続きを見る
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