アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/7
- 投稿者：
- aphrodita
さて、小尻を目指すなら、まずはNG習慣をチェックして見直すことから始めましょう。立ち方や歩き方、姿勢は常に意識を持つことで改善していきましょう。長時間座ることが多い人は、30…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/6
- 投稿者：
- aphrodita
今頃～！！！と思う方も多いでしょうが・・・「美と健康長寿」は、すべての女性の目標と言ってもよいことかも。実は！国と産業界がこのテーマに真剣に取り組み始めています。「美と健…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/4
- 投稿者：
- aphrodita
油は、種類と割合に注意して積極的に摂るのが健康的でキレイに痩せるために不可欠とのこと。つまり、ダイエットで油を抜くのは大間違い！油はカラダの組成成分で、細胞膜もホルモンも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/3
- 投稿者：
- aphrodita
現代社会では「太陽が昇ったら起きて、沈んだら眠る」という、本来の生活リズムは通用しなくなっています。それでも、どこかの時間帯で誰もが必ず睡眠をとっているはず。では、睡眠は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/3
- 投稿者：
- aphrodita
実は、太ももには太くなる筋肉と細くなる筋肉の2種類があります。太くなる筋肉というのは太ももの前側と外側の筋肉で、スクワットのなどの脚の筋トレを行うことで鍛えられるものです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/3
- 投稿者：
- aphrodita
野菜ジュースや果物ジュース、ペットボトル飲料を飲んでいませんか？糖をたっぷり含んだ飲み物を普段からよく飲む方に読んでほしい！！糖とタンパク質が、熱で結びつき、見た目が褐色…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/1
- 投稿者：
- aphrodita
砂糖は、麻薬と同じくらい怖いんですよー！砂糖には依存性があり、砂糖が切れるとイライラしたり、甘いものを食べないと落ち着かないとか言うひとはもうすでに砂糖依存症になっていま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/10/30
- 投稿者：
- aphrodita
用事で外に出たら！浅草寺裏の駐車場にでっかい【中村座】を発見(^^♪まだ、建設中らしいです。いよいよ、あと2日ですね(#^^#)楽しみです♪ -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/10/28
- 投稿者：
- aphrodita
１日に必要な水分量は年齢、性別、体質によって異なるそうですが、１．５～２リットルほどだそうです。おおよその目安でカウントすればいいと思います。さて・・・水分というとなにを…続きを見る
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